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白灵 菇菜 谱(三)

2022-12-01周玲

食用菌 2022年3期
关键词:豆粉鲜汤花生油

白灵菇降香鸭汤

原料:白灵菇250 g,净鸭子半只约重600 g,降香8 g,生姜片6 g,料酒50 g,川盐、蘑菇味精、鲜汤各适量。

制作:白灵菇洗净,切成块,入锅,净鸭子砍成块,用沸水烫洗一下,也入锅,加鲜汤、降香、生姜片、料酒、川盐,炖至烂时,起锅加蘑菇味精即成。

主要功效:清热解毒、化瘀消肿、养胃消积、止咳消炎。

白灵茹烧鳝段

原料:白灵菇200 g,净鳝段鱼200 g,生姜片8 g,葱白节25 g,泡红辣椒节30 g,红酱油、鲜汤、味精、川盐、水豆粉、花生油各适量。

制作:白灵菇洗净,切成长片;净鳝鱼段用沸水烫一下,再次洗净;炒锅内放花生油烧至六成热,下鳝鱼段、白灵菇、生姜片、泡红辣椒节炒几下,加鲜汤、葱白节、红酱油、川盐,烧至熟而入味时,放味精、水豆粉,收汁浓味,起锅即成。

主要功效:消积化瘀、消炎止痛、益气镇咳。

白灵菇没药寿鱼汤

原料:白灵菇200 g,寿鱼250 g,没药7 g,生姜片10 g,胡椒粉2 g,葱花25 g,花生油、川盐、鲜汤、鸡精各适量。

制作:白灵菇洗净,改刀成块;寿鱼治净,砍成块;净锅内放花生油烧至六成热,下寿鱼块炸至定型,到去油,加鲜汤、川盐、没药、白灵菇、胡椒粉、生姜片,煮至熟而入味,起锅放鸡精、葱花即成。

主要功效:解毒消炎、降脂减肥、活血化瘀、行气镇咳。

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