□ 周奇

在教育教学中，合理的归因能激发学生学习的主动性，从而在积极的心态下提升能力，增加自我效能感。作为班主任，我们可以从认知、内化、践行三个维度入手，引导学生学会合理归因。

归因课：归因认知我能行

每个孩子的归因倾向是不同的，同一件事，不同的孩子给出不同的原因很正常。生活环境、性格、特殊事件、家长或老师的一句话都可能影响他们的归因方式。

为了引导学生正确认识归因，我在班里开展了“你会归因吗？”主题班会活动。在班会上，我先让同学们自我代入故事，感受自己的归因倾向。

考试前一天，你正好去外婆家做客，回到家都晚上9点了。你本来想复习一下，但是妈妈说太晚睡觉会影响明天考试的状态，所以你洗漱好就睡觉了。第二天早上，闹钟居然没有响，爸爸叫你起床的时候已经8点了。你匆匆忙忙赶去学校，早饭都只吃了几口，肚子还饿着。好不容易到了学校，你发现文具盒忘记带了，只能赶紧给妈妈打电话让妈妈送来。这一早上又着急又匆忙，你想这一次考试肯定考不好了。果然，这次考试考砸了。

亲爱的同学，你觉得这次考试为什么考砸了呢？请你把原因写下来，并按重要性从大到小排一排。

同学们自我代入故事，将考砸的原因写下来。我将学生找出的原因都写在黑板上，并让学生感受到，因为每个人的看法是不同的，所以大家的归因都是正常的，并没有对错之分。接下来，我请同学们思考三个问题。问题一：哪些原因是“我可以控制”的，哪些是“我不能控制”的？第二个问题：如果让你重新过这一天，你会怎么做？第三个问题：你觉得考砸的原因归结于什么，能帮助自己下一次取得好成绩？

这样三个问题，让学生在思考中逐步感知内因和外因的特点，知道了归因于可控的内因更利于自己进步。在交流中，学生发现“去做客”“妈妈让我睡觉”等原因是自己不能控制的，都是外因，而自己可以控制做客的时间、睡前复习、检查闹钟、好好整理书包、调整自己的心态等，这都是内因，只要自己想做，是可以做到的。如果重新过这一天，同学们表示自己会劝爸爸妈妈早点回家，回家后就复习书本知识，和爸爸说好第二天早点叫起床，做完作业后认真整理书包。也有的同学说自己会在平时好好学习，到了考试前不需要太多的复习，就算有一些意外也不会影响自己发挥。有了前面两个问题的讨论，讨论第三个问题时，学生很自然会发现，将原因归结于自己可以控制的内因，比如认真、努力，更能帮助自己意识到自己的不足，下一次取得好成绩。

用一个贴近学生生活的小故事引导学生，能让学生更有代入感，也更有共鸣。每个孩子在生活中总会遇到挫折，如果孩子能理智归因，不仅能帮助孩子消除不良情绪，保持良好的心态，也能积累经验，激发孩子的内在驱动力。

归因本：归因倾向我探索

学生已经初步认识了合理归因后，在实践中探索是巩固学生认知最好的方法。每个孩子都是不同的，实践之后学生才能根据自己的情况不断调整，从而找到最适合自己的归因方式。

事件你如何归因当下心情你的收获

课后，我让学生制作了一本“归因本”，遇到事情先归因，按照表格每天记录一到两件事，可以是成功的事，也可以是失败的事，在归因中感知自己的情绪，并记录收获。

归因本记录两周后，在班会课上，我先给学生布置了一个任务，请他们翻看自己的归因本，并总结自己的归因习惯。

1.你一般将成功归因于（ ），你的感受是（ ）。

2.你一般将失败归因于（ ），你的感受是（ ）。

有了两周的实践，学生很容易从自己的记录里总结出自己的归因特点，而不同的归因特点正体现了不同孩子的归因风格。

我先展示了三个孩子对成功事件归因的总结：一个孩子将成功归因于自己的天赋、能力，成功后感到自豪；第二个孩子归因于自己的努力、认真，成功后有成就感；第三个孩子归因于家长的帮助、运气，成功后感到庆幸。我让孩子们想象、讨论，哪一种归因能让自己变得更优秀？大部分学生在对比后都能感受到天赋、能力、别人的帮忙、运气都是不可控的，如果只依赖自己当下的天赋和能力，不去努力，总有一天会被其他努力的人追赶上，那时就会对自己失望。依赖别人帮忙和运气更不真实，只有依靠自己的努力和认真才是可持续的。对于失败的归因，大部分同学有了上一次对归因的认知，都能在失败后从自己可控的行为中寻找原因。

同学们也分享了很多自己在实践中的感受。有的同学表示，以前自己一遇到不如意的事情，刚开始情绪总是不好，现在知道要先进行归因，这样情绪也会稳定很多。有的同学说，以前总是忘带作业和文具，还会怪爸爸妈妈没有提醒自己，现在知道了，要改变这种情况，要从自己可控的因素入手，每天做完作业都会整理书包，再也不会忘带东西了。还有同学说，以前自己考试成绩好，妈妈总会夸自己聪明，经过沟通，妈妈现在会夸他努力，他的成就感也多了很多……

小学生的社会认知能力和自我感知能力都是不足的，有些孩子为了逃避批评，在归因时会自我保护：成功时，归因于自己的能力或努力；失败时，归因于外部因素。这其实都是很正常的，教师在引导时不能一味否定孩子，而应当让孩子通过感知和辨析感悟到自己的能动性。失败并不可怕，只要学生愿意努力，成功一定会来到。

归因观：归因践行我做主

在学生能合理、积极地归因后，我发现，虽然他们都知道失败是由于自己不够努力，但常常会因为自制力不够而不能付诸行动。引导学生建立积极归因模式的最终目的，是为了帮助他们养成主动面对问题的能力，从而提升自我效能感。为了让学生行动起来，我们班开展了一个“归因践行我做主”的活动，让学生重新面对归因本上的失败事件，通过自己的努力避免失败，完成后可以到我这里兑换一个表扬章，一个月开展一次“表彰大会”。我还请奖章最多的10名同学和大家分享自己的成功经验。这样的表彰不仅能给孩子们鼓励，帮助他们获得自我效能感，体验因努力而成功的喜悦，更能让学生在心得交流中获得更多坚持努力的方法，从而更有动力积极面对挫折。

在交流中，孩子们感受到了行动的重要与不易。有一个孩子给大家分享了他背诵的经历：由于没能一次性通过背诵检查，他归因于自己前一天背得不够熟练。下一次背书时，他在前一天练习了很久，但由于自己太紧张了，又失败了。他觉得很沮丧，但也明白了在努力的同时也要调整自己的心态，不能太焦虑紧张，这样才能发挥出真正的水平。还有一个孩子仰卧起坐的数量不达标，他归因于自己练习不够，因此每天在家练习。刚开始每天都很痛苦，但是，当他看到自己的进步，就有了动力。现在他不仅达标了，而且还是优秀……在交流中，同学们还一起总结了坚持的小方法，比如记录自己的点滴进步来鼓励自己、让爸爸妈妈监督并鼓励自己、在显眼的地方贴上鼓励自己的话语、自己给自己进步奖励等。这样的交流不仅分享了成功经验，让同学们更有方法坚持努力，更让他们意识到全班同学都在一起努力，让行动更有意义。

良好的归因方式能够提升学生的自我效能感，提高动机水平，也让他们形成积极、良好的心理状态。教师可以从让学生认识、了解归因入手，再引导他们探索适合自己的归因方式，最后鼓励学生运用积极归因，改变行为方式并坚持践行，从而让他们明白，人生掌握在自己手里，只要愿意努力，未来之路一定会越来越宽阔。