姜博晨 卢瑛

(西安思源学院 陕西西安 710061)

自改革开放以来，我国生产力水平不断提升，人们的物质生活条件增长速度十分迅猛。在现行市场经济体制的发展背景下，人们的生活节奏逐渐加快，精神压力逐渐增加，使得人们长期处于紧绷的状态，身体健康状况上出现的问题会进一步影响工作效率以及学习效率，甚至会导致家庭矛盾问题产生。当前生活质量的提升使得人们不再局限于解决温饱问题，大量高油、高盐、高热量的食物被端上餐桌，不健康的饮食习惯也进一步造成各类疾病发生率不断上升。全民健身运动的开展不仅能够有效促进人体向着更加健康的方向发展，而且能够让人们在运动的过程中，享受亲近自然的舒适感。在人们逐渐认识到全民健身运动的重要性后，政府及有关部门也相继出台了与全民健身运动相关的计划纲要和相关安排。从体育锻炼的人数、国民身体素质水平以及体育设施建设等方面纷纷确定了发展目标。因此，为了实现全民健身运动在我国蓬勃发展，该文对全民健身运动必要性和适用性进行分析研究。

1 全民健身运动理念研究

为了进一步落实全面健康理念，社会中掀起了健身热潮。在相关工作逐步落实的过程中，政府进一步提出了全民参与健身运动的社会文明建设理念。并在组织相关工作时，要求相关工作人员发挥榜样带头作用，积极参与到社会有关指导活动中，通过举办大型体育活动，提高参与运动健身活动的人数，提升全民身体素质。通过此种方式，丰富社会群体的业余生活，改变社会不良风气。

为了全面贯彻全民健身理念，有关单位采用加大基础设施建设与投入的方式，在多个地区建设了健身运动场所，为广大市民与社会受众群体运动健身提供便利。为了鼓励市民参与健身运动活动，多个机关单位均根据其特色化发展方向，组建了内部运动带头队伍，由领导者统一管理，此队伍定期到社区内进行运动文化、体育理念的宣传，并采用定期投入资金的方式，开展多元化的体育活动，提高市民对于健身运动理念的深层次理解与正确认知。此外，各地纷纷进行了多样性运动竞赛的设置。

2 全民健身运动的必要性分析

2.1 国民体质健康状况亟须提升

尽管现如今较多的社会群体已经正确认识到参与健身运动活动的重要性，但综合地方医疗机构反馈的数据可知，大部分群众的身体仍处于亚健康状态。造成此种问题的原因是多方面的。例如，不同居住地区，文化、生活习惯、生活条件、生活环境是不同的，受到外界环境的影响，他们对于体育运动的认知也是存在差异的，此种差异导致他们对健康的认知不同。在社会综合调查时发现，较多的年轻人认为没有疾病便是身体健康，此部分群体普遍存在运动健身意识淡薄的问题，即便有少部分的群体会利用休息时间进行健身运动，但由于他们不懂得正确的运动方式与合理的健身原则，其运动健身事倍功半。为了掌握国民体质健康情况，有关单位以高校为例，进行了深入考察后，发现3 成左右的学校没有在教学中增设体育课程，甚至一些学校为了提高学生的升学率，为学校创造更好的声誉，将体育课用于文化课程教学。这些现象均在一定程度上揭示了地方教育机构对此方面工作存在重视度低、关注度不足等问题。尤其在社会群体生活质量呈现递增趋势后，人们物质生活水平提升，机械作业代替了大量人工劳动，人们有越来越多的时间进行休息。社会文明进步造成的群体疾病越来越多，如肥胖症、心脑血管疾病、脂肪肝等。此类疾病倘若不及时采取有效的措施进行治疗，不仅会造成社会群体身体健康下降，也会在一定程度上抑制产业的文明化发展。因此，有必要将全民运动健身理念融入社会群体生活，转变群体生活习惯，改善社会群体生活现状，使更多的受众群体在此过程中保持积极健康的生活习惯，达到提升其生活品质的目的。

2.2 全民体育健身指导工作不完善

在全民健身运动开展前，人们的各项体育锻炼活动都没有得到正确的引导，同时也没有相关实施计划的颁布，政府及相关部门没有起到良好的带头作用。上述诸多问题的存在，使得人们在开展各项体育健身活动时，没有掌握正确的方式和方法，造成适得其反的问题产生。同时，由于对体育锻炼的重视程度不足，人们不会将工作和学习的闲暇时间用于体育锻炼上，因此造成国民综合体质的进一步下降。在具体问题上，实施各项体育活动中的沟通和协作不畅，造成体育运动实施计划无法落实的现状，并且存在严重的管理盲区和执行力度不足等问题。这样不仅会造成执行体育事业的相关条件效率降低，同时还会严重阻碍国民健康的发展。全民体育健身指导工作能够起到技能传授、锻炼指导和组织管理的作用，也能够实现对民众健身的正确指导，培养民众对体育健身的兴趣。但在开展全民健身运动之前，并没有完善的指导工作，虽然部分地区有为民众提供健身的设施和器材等，但缺乏专业人员对民众健身给予正确的指导，并且此类问题在农村更加严重，这一问题的存在也在一定程度上限制着国民健康的发展。而开展全民健身运动后，会有更多的专业人士参与，并自愿担任指导员，为民众健身提供正确的引导，加之全民健身运动的开展会引起政府及相关部门的重视，因此也会分配更多的负责人员走进民众当中，为其提供相应的指导。因此，通过上述分析得出，针对全民体育健身指导工作不完善的问题，开展全民健身运动是十分必要的。

3 全民健身运动的适用性分析

3.1 促进全民健身运动观念转变

当前，我国逐渐进入小康社会，中国经济水平在整个世界中占据着不可忽视的地位。在各方需求不断增加的基础上，人们逐渐将身体健康方面的追求放在了第一位。尽管仍然有部分人认为没病就是健康，但随着该项活动的进一步深入，人们逐渐意识到健康才是现代社会人类生存和发展的重要手段。因此，这一理念的提出，不仅增强了人民的体质，而且也从社会发展的角度确保了国民参与体育的权利。当前，人们的闲暇时间逐渐增加，而人们参与全民健身运动的意识也逐步得到提升，将更多的时间投入各项体育活动中，并将其作为改善生活方式，提高生活质量水平的重要手段。除此之外，政府及有关部门对于全民健身的重视程度不断提高，并明确了将发展体育运动和增强人民体质作为战略任务的目标。在法律层面上，全民健身运动也进一步促进了体育事业的发展，《宪法》更是明确了体育事业是开展群众性的体育活动的重要手段。从法律角度确定了体育活动以及相关体育行为的根本准则，为未来体育事业的发展提供了良好的发展条件。

3.2 丰富全民健身活动内容

在企业事业单位中，针对以往活动场地少、投入体育活动经费少等问题，全民健身运动的开展使得领导对于企业员工的体育运动活动重视程度不断提高，部分企事业单位纷纷开展了有关体育锻炼以及体育比赛项目，并安排工会全权负责开展针对企事业单位员工的健身活动，宣传全民健身的意义。这不仅能够提升企事业单位员工参与健身活动的意识，而且还能够丰富员工在工作之余的生活，使其能够得到全身心地放松，为其日后的工作和生活提供保障。各企事业单位纷纷开展健身运动项目，并将适合员工锻炼的项目，如乒乓球、拔河、健身操等，合理安排到健身运动中，做到持之以恒，提高员工身体素质水平。

全民健身运动的开展也进一步影响了各地中小学以及高等院校，在其开展过程中，各学校逐渐将传统的“三基”教育转变为素质教育，并将健康体育观念作为学校体育发展的主线。在各项体育教学工作中，将培养学生养成正确的健康意识作为主要内容，逐渐提高对学生运动能力培养的重视程度，并让学生具备维护健康的意识和能力。全民健身运动的开展，进一步丰富了各学校的体育活动，将更多的运动项目融入体育教学中，如健身跑、游泳、网球等。

全民健身运动的适用性体现在对社会体育发展的促进上，现阶段我国城市社区体育为了响应全民健身运动的号召，纷纷以满足社区成员的体育需求作为目的，就地开展更具区域性的群众体育活动。同时，通过日常活动和经常性体育竞赛两种形式，实现了对不同时间段体育活动的进一步划分，将日常性的活动集中在晨晚时间，主要以操、拳、功等为主，展现非竞技化体育活动的韵律性以及表演性。将各类体育竞赛活动安排在各个节假日，以多种多样的体育活动为主，增强体育锻炼的娱乐性和趣味性。

4 结语

上述论述对当前开展的全民健身运动活动的必要性和适用性进行了全面分析。该文研究得出，在相关政策的指导下，提出全民健身理念可以实现民众健康意识的提升。当前，进一步提高全民健身运动的效果，应将计划安排付诸实践，让更多的民众能够参与到体育事业建设中，让民众能够选择更加适合自身发展的健身活动。只有全社会共同努力，才能更好地促进全民身体素质提升。