王欢 中山市东区竹苑小学

一、《国家学生体质健康标准》小学一分钟跳绳测试方法分析

通过分析《国家学生体质健康标准》中关于小学阶段一分钟跳绳的测试方法的说明可以看出，测试要求的学生做跳绳中最基础的并脚前摇的动作，在一分钟内跳得越多得分越高。所以，在平时的跳绳体育课堂上教师要根据测试的方法，并结合跳绳运动的诸多优点，比如跳绳运动所使用的器材简单、便宜，练习跳绳时所需场地不大，室内外都可以进行；跳绳动作简单易学参与门槛较低，并且动作变化较多且有趣；跳绳运动对练习者的心肺功能促进和全身肌肉力量的提升都有很高的锻炼价值等。进行有针对性的游戏设计，提高课堂效率。

二、基于游戏教学模式提高小学一分钟跳绳体育课堂效率的实施方法

（一）热身环节，可运用“用脚拍节奏”“穿越绳网”游戏

跳绳运动重点的热身部位应该是放在下肢，其次是身体的其他部位。所以在组织热身游戏的时候要有针对性地去设计，并且要注意增强游戏的趣味性，使学生达到身心愉悦的目的，确保有足够的积极性去参加接下来的跳绳游戏。

1.“用脚拍节奏”游戏，充分活动脚部各关节。组织方法：① 教师组织学生在规定的场地范围内，保证安全距离的情况下自由站位。② 教师引导学生进入到“观看打鼓表演”的情境中，组织学生坐下用脚拍地面模仿出打鼓的声音。③ 教师用拍掌等方式打节奏，而变化自己脚拍地面的节奏。……