有些家长并不知道从小培养孩子专注力的重要性，等意识到问题后想要改变时，孩子的专注力已经变得很差了。那么，孩子的专注力为什么会变不好呢？

首先，家长要明确孩子专注力不好不是病理性方面的问题，比如大脑发育不完善等。其次，孩子专注力不好很大程度上与家长一些不好的习惯有关。

孩子的专注力是随着年龄的增长不断完善的：0至1岁的时候，专注时间一般不超过1分钟，如果有新的刺激，孩子的注意力也容易被转移;3至6岁，专注时间可以达到5至10分钟;5、6岁之后，专注时间可以达到10分钟以上;10岁之后，专注时间大约是20至30分钟。

在孩子专注力发展的过程中，怕的就是家长不请自来的打断和干扰。此外，还要警惕电子产品的危害。孩子过早和长时间地看电视、玩手机、打游戏、刷短视频，会出现注意力障碍问题，家长要注意控制孩子接触电子屏幕的时间。

想要提高孩子的专注力，家长一定要坚持以下原则：

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并让他休息5至10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做題的时间。

不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于个人兴趣的同时，也是在无意中培养自己的注意力。

营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品;孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰;父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声喧哗。

不要给孩子买过多的玩具和书籍。我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。

摘自文汇教育公众号