参片可补气养阴、养胃生津，日常生活中适当吃一些可提高身體的免疫力，增强记忆力，调节中枢神经系统，起到静心凝神、消除疲劳的效果。

最好早上空腹时服用参片，这时可以更好地吸收参片的营养，达到补气的作用，还可以加快新陈代谢，让人神清气爽。参片对大脑皮层具有一定的兴奋作用，如果在晚上服用会影响睡眠。

摘自《医药养生保健报》