苑显英 贺刚

中图分类号：G852   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2022）06-039-02

摘  要  竞技武术中的关键性组成部分就在于运动训练的实施，提升运动训练效果，能够在有效保障运动员的成绩得到提高的同时促进竞技武术的全面发展。而结合实际调研发现，当前竞技武术的套路运动训练过程当中存在着明显的问题，难以重视到科学化的训练，从而促使训练项目出现严重的比例不协调现象，进一步影响到训练效果，因此需要结合当前的竞技武术套路运动训练实施必要优化。

关键词  竞技武术  运动训练  优化措施

竞技武术的全面发展，需要在当前社会前进发展的过程当中形成良好的体系效果。作为当今武术环境发展的关键性要素，对于竞技武术的要求更是在有关发展文件当中做出了明确的指示。创新竞技武术，对整体竞赛环境实施优化管理，从而全面促进武术运动训练改革，才能够实现竞技武术的全面发展。因此面对当前竞技武术中关键性的套路运动训练，需要及时的找出相关问题，从而提出有效的优化对策，全面促进竞技武术的发展。

一、竞技武术套路运动训练中的问题

（一）缺乏科学化训练

竞技武术的现代化发展要求其训练方向需要呈现出更加精细化、科学化的表现，促使竞技武术项目能够与国际水平相接轨，才能够为运动员制定专项发展计划。然而，结合实际来讲，基层武术运动训练存在着严重的不科学问题，难重视的武术套路运动训练的科学化发展成果。缺乏健全的教练人员保障，往往是由一个教练员负责整队的运动员训练活动，包括饮食、起居等各项内容，统一由单一教练员实施规划，难以形成更加科学细化的建设效果，无法注重到在这一过程当中。大多数的竞技武术环境当中，所涉及到的专业运动员其实际年龄相对较小，皆处于青少年阶段。因此，在这一阶段的活动发展以及运动训练等需要建立在更加科学化的保障基础之上，其不仅需要注重在训练过程当中的运动，更需要注重运动员的饮食健康、身心发展以及医疗卫生等。由于竞技武术存在着一定的危险性，因此常见会发生跌打损伤等现象，而运动员无法及时依靠专属的科学化训练团队做出及时医治，将会促使其在今后的训练当中受到伤病困扰而无法提高竞技水平。因此，当前竞技武术训练发展当中最为关键的问题，就是缺乏科学性的运动训练效果。

（二）训练内容比例不平衡

近年来，竞技武术的快速发展，促使其更加重视训练过程中的技巧难度，而忽视了武术的本质。为了追求运动成绩，竞技武术当中要求完成高难度、高质量的技术动作，大多数的训练团队在难度动作训练内容的编排上耗费大量时间，而忽略了演练水平以及套路编排[1]。在真正的竞技武术比赛过程当中，如若整套武术动作当中的难度动作比重相对较大，则难以表达出武术本质，同时也对武术的多样化套路发展造成影响。并且，由于大多数的教练团队更加注重难度动作的表现，而忽略了攻防技巧的训练。因此，导致无论是在训练或是比赛过程当中，运动员常会由于难度过大而发生基于运动负荷造成的损伤问题。这样不仅会降低武术训练效果，同样对运动员的身心发展造成影响。

（三）缺乏基础保障条件

组织竞技武术套路运动训练的武术教练员，是有效提升运动训练效果的基础保障所在。而结合当前武术套路运动专项训练中的教练员实际年龄进行研究发现，其逐渐呈现出年轻化发展趋势，因此，导致其理论基础以及训练经验等存在着一定的短板。长久以来的竞技武术讲求实践训练效果，无法重视到学术理论感悟，难以形成更加科学化的训练水平，并且由于教练员的年轻化，往往促使竞技武术训练中的实践与理论无法深入结合，难以认知关于竞技武术运动其本质所在，由此导致当代竞技武术套路运动训练水平受到局限。当前社会环境的快速发展，而竞技武术的相关教练员却无法紧跟时代发展趋势，及时转变自身的训练观念，导致以传统陈旧的訓练思想无法及时为运动员设定更加专业化的训练保障。全面提升教练员训练水平，根据不同运动员之间的差异，制定对应训练计划，才能够促使武术训练效果得到有效提高，而这正是当前竞技武术套路运动训练当中所存在的基础保障性问题。

二、优化竞技武术套路运动训练的路径

（一）提升科学训练水平

在竞技武术的运动训练过程当中应用科学技术手段，能够有效提升训练效果，基于在训练过程当中更加注重运动员的身心健康发展，强化其身体素质的同时能够更加关注其心理健康，从而达到更加合理的训练安排效果。在武术训练中更加强调的是关于科学性体现，加强日常训练中的方法创新，并强化监管，保障能够全面优化竞技武术运动训练的科学成效，促使其能够与医疗、科研以及训练等内容相融合，构建基于科学理念效果下的运动训练体系。同时也需要运动训练基地能够呈现出基础功能性保障，针对于各级不同的基地，应用到更加先进的科学技术，并结合先进基础设施，在运动环境中提供充足的科研保障，在对每一个运动员的各项指标进行精准的分析基础上构建更加高效的运动训练。在以往的竞技武术运动训练过程当中，大多数的运动员所形成的竞技状态调控工作呈现出明显的被动效果，仅仅是在武术教练的负荷强度重视下对专项运动成绩的重视效果。因此需要构建更加科学化的理想训练工作效果，保障能够迎合运动员身体指标，构建更加合理的科学训练体系。

其次，体现出科学性武术运动训练需要配备相应的教练员团队，要求其能够执行综合性指导保障，为运动员提供更加科学化的训练方式[2]。基于科学训练保障的教练员不仅仅是为了完成运动员的训练任务，而是需要从以往的大强度、一刀切训练模式逐渐转化为更加科学的针对性训练效果。由于竞技武术的专业运动员需要更加科学的训练流程，因此，需要高质量的教练团队为其制定不同阶段的训练方案。而竞技武术的套路运动训练过程当中，除了结合运动员自身的成绩指标以及训练经验等，需要教练团队能够为其设置共同训练计划，包括在赛前做出规划以及赛中准备等。完整的教练团队当中，不仅仅需要有主教练负责运动员训练，同时也需要配备心理咨询师、营养师、医师等全面负责竞技武术运动员的身心发展、医疗健康以及饮食体能等。提高教练员团队的综合素质，需要促使相关教研人员能够不断深入学习，研究科学化的竞技武术套路运动训练方法并结合前沿培训技巧，因时因地为不同类型的运动员制定差异性的训练方案。同时，保障能够根据不同竞赛项目设定试点训练方式，从而为青少年各年龄段制定不同训练大纲以及评价体系。

（二）制定合理训练内容

首先需要为竞技武术的专业运动员制定合理训练内容，结合竞技武术的运动需求达到专项训练效果，需要保证完整的技术体系存在，并结合科学训练大纲保障始终以竞技武术的需求为基准，达到更具时效性、应用性的运动训练效果，才能够有效提升运动员的身体素质，促使竞技武术项目能够实现可持续发展，进而与国际标准水平接轨，达到奥运比赛项目的实际要求。基于这样的目标设定，全面优化当前竞技武术套路运动训练则需要构建更加标准的训练体系，结合国内外先进训练技术，制定严谨规范化的高水平运动模式，从而全面引领竞技武术的高速发展。设计更加规范化的武术动作保障，聘请专业武术专家对其运动技巧编制相应内容，以教材或视频等不同模式为运动员进行展示，从而全方位地促使其能够按照更加标准的训练内容开展科学化训练。同时，也需要保障在这一过程当中实施有效的创新，基于武术技术的本质属性，对运动训练做出要素性体现，充分展现武术的攻防特征，展现其独有的难度表现，才能够形成高效训练作用。

同时，也需要对当前的竞技武术套路运动训练技术体系进行完善。在以往的武术竞技过程当中，更加强调关于武术种类的风格演练。而当今众多武术专家学者认为，武术所真正追求的内涵不仅仅在于对武术风格的演练，更重要的是展现其技巧以及本体达到功力与劲力的应用表现[3]。中国武术区别于西方搏击的训练模式，强调于提升身体本质内在的筋骨原相，而并非仅仅是对肌肉的记忆训练。在武术套路中，更是强调了基本功的存在形式，正式实施运动训练，内练精气神，外练手眼身，从而保持在延续原有的武术套路演练风格的同时，进一步强调了竞技武术所能够彰显出的民族性内涵，追求在各个动作当中展现出不同套路的技术风格。优化训练内容不仅仅需要继承竞技武术中的难、稳、美、高等特点，同时也需要兼顾攻防特征以及创新编排等艺术技巧。例如，在编制武术攻击技巧训练内容时，可以结合不同套路的攻击特征制定规则，促使传统武术能够适应现代竞技环境。

（三）强化训练保障条件

作为竞技武术套路运动训练的基础保障，教练员的素质水平对于优化当前训练成效具有直接影响作用。基于现代化的竞技武术发展形势，明确提出了关于武术教练员的考核认定工作，全面强调其资质认证保障，实施动态化管理，促使竞技武术相关教练员能够提高业务水平，积极转变业务观念，以更加积极主动的意识，全面强化当前竞技武术套路运动训练结果。在实际当中，可以定期组织有关竞技武术教练员团队进行培训学习，以国内外的先进训练技巧为培训基础，创新意识培训，强化教练员队伍的道德素养，设定更加专项化的训练内容，从而才能够保障良好的运动训练效果。

三、结语

发展竞技武术是实现体育强国的基础动力之一，但是与此同时，竞技武术套路运动训练中也存在着一定的问题限制了其发展。基于科学化程度不强、训练比重失衡以及基础条件保障力度弱等问题，需要制定更加全面的优化策略，提升教练员素质水平，做好科学化训练管理，才能够促使竞技武术始终承载着中国文化特征，为中国体育事业发展作出贡献。

参考文献：

[1]王立峰.竞技武术套路运动训练存在的问题及优化策略[J].当代体育科技，2021，11（08）：74-77.

[2]丁意軒.核心力量训练对竞技武术套路运动的作用研究[J].体育科技文献通报，2018，26（01）：66-67.

[3]丁传伟.竞技武术套路运动专项体能——核心力量训练研究[J].中华武术（研究），2016，5（10）：27-33.