周林

【中图分类号】  R47【文献标识码】A 【文章编号】1673-9026（2022）17--01

婴幼儿的身体状况总是牵挂着父母的心，在每一个小家庭中，小成员的一举一动都让人分外地注意，尤其是当婴幼儿身体状况不佳时，更会让家里的每一位家长随之担忧。在家里，经常会发生这样的情况，家里老年人害怕小孩被饿到，同时，由于小儿脾胃没有完全发育，因此，经常会出现小孩子无节制地吃东西，最终导致小儿积食现象的发生。

在过去往往发生这种情况的时候，家长总会觉得没什么大问题，无非就是小孩吃多了，让吃点消化药也就好了。但是真相真的是这样的吗？事实上，并不是这么表面和浅显，在生活中，以爷爷奶奶等老年人为主，看到孙子孙女这样忍不住让他们哭闹，所以就会去满足他们的要求，但其实小儿积食的背后很有可能引发一些大家肉眼看不到的病症，需要引起大家的重视和注意。

当小孩出现积食表现时，应该多喝水，促进食物消化，同时吃一些帮助消化的药物，例如小儿乳酸菌素片、健胃消食片，如果已经出现了腹泻，可以吃复方胰酶散、妈咪爱等等，帮助肠道消化积存的食物。可以给宝宝吃一些西瓜汁去火。  让宝宝多做运动，带着宝宝去户外跑一会，疯一会。运动是最好的消化方式，每次宝宝用餐过后都带着宝宝散散步，走一走，也可以促进消化，尤其是晚餐过后不要马上睡觉，否则食物堆积在胃里，睡眠之后胃肠功能减弱，就很容易造成消化不良，引起积食。

那么如何辨别小儿积食现象的发生呢？具体分析如下：

一、小儿积食的表现特征

（一）日常饮食生活中观察

小儿积食一般表现比较明显，可迅速察觉到，如果没有察觉到小孩子也会以哭闹的形式来诉说，这个时候宝妈就应该注意了。如果宝宝平时吃饭正常，吃饭吃得很香，但是突然出现了厌食的情况，或者是食欲不振这样的情况，在吃了一口饭之后一直含在嘴里久久不下咽等這样的食欲问题，那可能就是小儿积食问题所导致的。

（二）观察积食特征

如果小孩的口气比较重，而且在一段时间里容易咳嗽，小儿哭闹腹胀，而且反复感染呼吸道疾病，进食后容易呕吐，那么这就是严重的积食现象，证明幼儿的消化功能不太好，会说话的小宝宝就会常说肚子不舒服、肚子难受，这些都属于幼儿积食。

（三）观察幼儿睡眠状态

正所谓：胃不和而卧不宁，就是说如果脾胃不和，就很容易睡不安慰。如果你的宝宝平时晚上睡觉状态比较好，睡眠质量也很高，但是忽然晚上夜里翻来翻去，哭闹醒来，心情烦躁，难以入睡，或者会出现入睡汗较多，大汗淋漓这样的情况，那这是就要注意观察小宝宝的两颊是不是发红，是不是已经积食了。

这时宝妈就应该每天在宝宝睡觉之后，摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方热。如果是，就要小心了，因为积食发烧和感冒发烧不同，一般都是胸口先热起来。

（四）观察身体特征

首先应该观察宝宝的舌苔，看舌苔的颜色是否发白发黄，有黄苔，舌苔变厚这些特征都是宝宝脾胃出问题的特征。

其次，还可以看宝宝的下眼皮和睫毛。如果正常状态下，小宝宝的睫毛是一根一根的微微翘起来的状态，下眼皮也处于正常状态，但是忽然有几天睫毛几根几根地粘连在一起，下眼皮也忽然变得肿胀、发青，那么宝妈就应该注意了很有可能是积食了。

最后，可以观察小孩的鼻梁附近是不是突然出现了青筋。如果在平时没有，那几天忽然出现，那也证明离积食也很近了。

二、解决小儿积食的有效方法

（一）饮食疗法

当家长确定小孩是因为积食而导致的身体难受，就应该先让小宝宝喝一些水，缓解其症状，促进他体内食物的消化，当然，仅靠喝水是不够的，也需要服用一些专门治疗小孩积食的药物。例如小儿乳酸菌素片、小儿消积止咳口服液、小儿化食丸、健胃消食片等，这些都是用来治疗宝宝积食问题的，如果已经出现了腹泻的情况，那可以让宝宝吃复方胰酶散、妈咪爱等等，帮助肠道消化积存的食物。

实际上，小儿积食问题还是应该提前做好防护工作，让小孩养成良好的饮食习惯最为重要。在生活中饮食时间、地点最好固定化，不要让小孩养成随意饮食的习惯。每天吃奶吃辅食的时间需要固定，两餐之间吃的东西不宜过度，可以适量吃一些水果、喝一些水，但尽量不要给孩子养成随时随地想起来就吃这样的习惯。不然特别容易引起小孩吃饭不规律，加剧小孩积食现象的发生。

（二）运动调节

当宝宝积食后或者进食过多时，这种情况下，就应该让宝宝多走出家门到户外去运动一会儿。运动是最好的消化积食的方式，尤其是在晚饭之后，如果宝宝积食过多。那么就应该让宝宝到家门口或者广场上跑跑步散散步。与此同时，也应该让宝宝养成饭后消食、饭后散步的好习惯，这不仅有利于提高宝宝的免疫力，增强身体的抵抗力，还能够让宝宝消化积食，养成热爱运动的好习惯。

同时需要注意的是，在吃完饭之后，即使宝宝有睡意，也不要让宝宝过早的睡觉，否则的话食物就会堆积在胃里，很容易导致胃不舒服，肠胃功能地减弱，甚至导致宝宝晚上睡眠质量不好等问题的出现。因此，养成良好的户外运动习惯，对于调节宝宝积食问题具有重大的作用，每天在饭后，坚持让宝宝运动半个小时到一个小时，一定会起到良好的改善作用。

（三）按摩疗法

所谓的按摩疗法，就是让宝宝平躺在床上，家长对其身体部位进行按摩的一种方法，让宝宝平躺在床上家长把四个手指并拢放在孩子的肚子上，然后轻轻的揉动，促进孩子的肠胃蠕动，帮助宝宝消化。连续按上30分钟就可以，这对于帮助孩子消化具有重要的作用。

如果在按摩的过程中，孩子的肚子发生咕咕叫的声音，那么家长也不需要担心，这是孩子正在排气。这些按摩的方法，它并没有副作用，而且还可以提高孩子的免疫力，但是在按摩的过程中，需要注意的是，孩子的肌肤比较娇嫩，在按摩之前需要涂抹一些爽身粉或者精油，以减小对孩子的身体摩擦。

（四）日常生活护理法

其实宝宝的积食问题还需要从日常生活的护理做起，在平时的日常生活中就应该让宝宝饮食清淡，少吃一些油腻等刺激性的食物，避免刺激宝宝的肠胃。同时，需要让宝宝少食多餐，这样就可以给肠胃一定的休息时间，避免积食现象的发生。

同时需要注意的是，在日常生活中，需要让宝宝养成多喝水的好习惯，饭后也要坚持运动。同时，在睡前的时候，家长可以帮宝宝揉肚子按摩，促进其消化

最后需要注意的是不要让宝宝养成边吃边玩的坏习惯。宝宝在成长的过程中很容易被其它的事情分心，很多家长为了省事在宝宝进食时会选择让宝宝观看电视节目，边看边吃。这时就容易被电视节目的内容所吸引，出现吃饭不吞咽或者吃得太快、边吃边玩的现象，这些现象都不利于宝宝的消化，很容易造成积食问题。