李明 乐莉娜

老年人的指甲偏厚，又凹凸不平，十分难剪。如果指甲剪得不好，还容易引起嵌甲、甲沟炎等问题。

老年人在修剪指甲前，可将手脚放入温水中浸泡片刻，使指甲变软，易于修剪。若指甲实在太硬，可在水中加入几滴醋，不仅能软化指甲，還有杀菌、消毒作用。

另外，老年人剪指甲时容易手抖，为了避免让自己受伤，可以在手中握一个圆形的物体。这样手臂和手指的力量就聚集在物体上，手就不会再抖了。

摘自《老年健康报》