放风筝时要注意以下几点：①放风筝前做5分钟的颈部热身，充分活动颈部，避免出现眩晕、站立不稳等症状;②避免颈部运动幅度過大，如猛然转头;③选择平坦、没有障碍物的场地，避免出现摔倒或被绊倒的情况。

摘自《当代健康报》