杜殿台

“小宇宙/燃烧吧/我要变得更强大/变强大/一刹那/让心中的力量/全部爆发。”这是歌曲《燃烧吧！小宇宙》中的歌词，其创作灵感源自动画片《圣斗士星矢》。在动画片中，当圣斗士遇到实力强劲的对手，被他们逼到绝境，命悬一线时，便会高喊这句台词：“燃烧吧，我的小宇宙！”随即，圣斗士体内的“小宇宙”就会迸发出神奇的能量，帮助他们施展强大的威力，于危急关头逆转局势，将对手击倒，脱离险境。

虽然动画片中有着艺术夸张的成分，但普通人的确会在危急时刻迸发出巨大的潜在能量。例如：着火时，有的人可以将平时需要几个人才能搬走的东西抢救出来，但事后面对同样的东西，就再也搬不动了；战斗中的战士负伤而不觉，中弹而不倒，表现出奋不顾身的英勇。

对于上述这些状况，现代医学心理学给出了科学解释：由于各种复杂原因，人的大脑机能平常存在一种抑制现象，使人难以察觉自身潜藏的能力。但当人受到强烈刺激时，这种抑制会被解除，蕴藏在体内的潜能就会突然爆发，产生一种神奇的力量，使人做出平时根本做不出的壮举。

和广袤无垠、浩瀚多变的外部宇宙一样，每个人自身也是一个“小宇宙”，蕴藏着无穷的奥秘和能量。人的潜能就是潜藏在这个“小宇宙”中的能量，就如同奔腾在地底的岩浆，当温度达到一定程度时，便会喷发而出。

心理学家威廉·詹姆士认为，一个正常健康的人，只运用了其能力的10%，尚有90%的潜力。控制论创始人N.维纳说：“可以完全有把握地说，每一个人，即使他是做出了辉煌创造的人，在他的一生中利用他自己的脑潜能还不到百亿分之一。”田径、游泳、射击、滑冰等一项项体育赛事纪录不断被突破，充分说明人类在体能和运动技能方面的潜力在不断被挖掘，使得运动成绩一步步提高、超越。

潜力人人都有，但并非每个人的潜力都得到了较好地挖掘、释放，这也是导致人们表现出的能力有差异的一个重要因素。

潜力就像埋藏在地下的宝藏，平常不易被发现，需要人们去挖掘和开采。若是安于现状、自甘平庸，那我们身上的潜力就会一直处于休眠状态，永无点燃爆发之日，最终只能湮没得悄无声息。

无论是学习知识，还是掌握运动、音乐、绘画等技能，那些受过专业训练的人总体上要比未受过专业训练的人技高一筹，原因就在于专业训练能够挖掘、发挥出人们的潜力。潜力不被挖掘，就等于岩浆停止奔腾，不可能产生能量。我们想要成长进步、增长才能，就要不断来挖掘、释放自身潜力。

首先，要相信自己大有潜力。世界顶尖潜能开发大师安东尼·罗宾告诉我们：“任何成功者都不是天生的，成功的根本原因是开发了人的无穷无尽的潜能。”爱迪生曾经说：“如果我们做出所有我们能做的事情，我们毫无疑问地会使自己大吃一惊。”回想一下，我们是否也曾有过在某个方面“超常发挥”，而让自己大吃一惊的情形？这提醒我们，“每个人都大有潜力”并非一句空话。只要我们相信自己，并报以积极心态去开发潜能，燃烧我们的“小宇宙”，就会爆发意想不到的能量，让自己变得强大。相反，如果心态消极，认为自己能力不行而放弃开发潜能，那就真的只能安于现状、平平庸庸。

其次，要以远大志向激发、启动“小宇宙”。古人讲“非志无以成学”“志不强者智不达”，可知远大志向是激发“小宇宙”启动、运转的强大动力。高尔基说：“一个人追求的目标越高，他的才力就发展得越快，对社会就越有益。”有些人由于缺乏远大志向，现有的智力都不能得以充分发挥、施展，又怎么谈得上开发潜能？而拥有远大志向的人，能够自觉唤醒内心的“小宇宙”，自我鞭策激励，严格要求，从而克服种种困难，尽情挖掘、释放自身潜力，增长自身才能。

挖掘一个人的潜力并非易事，能力提升要在一次次训练中完成，离不开辛勤的付出和执着的坚持。有一句歌词写得很好：不经历风雨怎么见彩虹？没有人能随随便便成功……纵观历史上和身边的成功人士，我们会发现，没有哪个人的成功不是付出了比常人更多的汗水和心血。即便是那些生来就带有某些特殊才能的极少数天才，如果后天不勤奋刻苦，不努力付出，同样也会和王安石《伤仲永》中的方仲永一样“泯然众人矣”。

《一万小时天才理论》这本书通过对大量顶尖科学家、运动员、音乐家、棋手的调查，揭示了这样一个理论：不管你做什么事情，只要坚持10 000小时，基本上都可以成为该领域的专家。早在20世纪90年代，诺贝尔经济学奖获得者、瑞典科学家赫伯特·西蒙和埃里克森一起建立了“十年法则”。他们提出：要在任何领域成为大师，一般需要约10年的艰苦努力。这与我们中国的古话“十年磨一剑”“熟能生巧”“勤能补拙”是一个道理。10 000小时也好，10年也罢，都充分说明，要取得成功必须建立在强化训练、勤奋付出、日积月累的基础之上。

电脑天才比尔·盖茨13岁时开始学习计算机编程，7年后创建了微软公司，其间他已经连续练习了7年的程序设计，超过10 000小时。

“飞人”刘翔从7岁开始训练跨栏，苦练了20多年，跑了多个10 000小时，洒下无数汗水，才换来赛场上的辉煌战绩。

那些具有非凡成就的佼佼者就是因为有着超人的耐心和毅力，肯花10 000个小时、10年甚至更多的时间去学习，去强化训练，去知难而上，吃常人不能吃的苦，受常人不能受的累，从而不断战胜自我、超越自我，取得常人不能取得的非凡成就。

若是我们也想成为出类拔萃的佼佼者，就要勤奋刻苦，尽情燃烧“小宇宙”，使自身才能得到充分释放、施展。

（编辑 耿明月）