周健

中图分类号：G841   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2022）05-233-02

摘  要  由于我国对体育教育越来越重视，在篮球专业上，多数高校对此教学及训练方式都进行了改善。为了使高校学生在篮球专项上的素质能够得到有效提高，最重要的是必须要加强篮球教学质量。由目前来看，在许多高校篮球专业训练上，普遍处于教学水平较低的情况，此类情况阻碍着对高校篮球专业训练教学的改善和发展。本文就高校篮球教学及训练新方法分析进行探讨。

关键词  高校  篮球教学  专项训练  新方法

篮球专项教学不同于日常教学，他更注重于人才选拔，因此要求也会更高，而选拔出的人要进行专项训练，提高学员自身综合素质。从篮球专项运动的角度看，训练和传统教学有着一定的区别，训练并非是一成不变的，他较为注重于个人因素而制定教学手段。同时，在日常篮球训练中，学员的训练方法和提升手段也是在篮球训练的吸收改善范围之内。因此，篮球训练具有较大的创新性和实践性。但相对而言，目前我国高校在篮球训练上依然有着许多缺陷。对此，各高校应从自身角度出发，结合实际情况进行有效整改。

一、高校篮球训练方法背景简述

高校篮球有其特有的集体性和趣味性，常常与学生的日常活動结合在一起，是高校生活中不可分割的一部分，而作为高校学生中一种广泛的球类运动，其具备的各类良好精神品质更引发他人关注，具有良好的教育意义，因此更应加强高校篮球教学训练，为提高学生的综合素质拓展新空间。

二、目前高校篮球与训练方法的现状分析

目前高校篮球教学与训练方法还有许多弊端，主要有两个方面。一方面是教学方法较为单一，在高校篮球教学中，多数高校都会受到传统理念的影响，使得在教学过程和训练中所使用的方式都较为单一。在篮球训练当中，内容基本上都是一些传球、控球、运球、投球等技术的进行，缺少变动性，课堂教学较为单调、乏味。一般教师只会示范一次，强调动作要领，都是按部就班地开展教学，但这样并不能让学生进行多方面的领悟发展，只能浅显地加强学生篮球技能的巩固，循规蹈矩般地重复着训练动作，从而忽视了学生在训练过程当中的主导地位，无法使学生进行发散性的思维，找出属于自己的训练体系以及适合自己的篮球技术方面，导致学生都会长期处于一种低迷、被动的状态，使得学生对篮球运动的积极性逐渐下降，也不利于篮球教学训练整体质量的提高[1]。同时也因单一枯燥的教学方法，无法让学生在进行篮球教学中得到娱乐属性，也无法培育学生终身体育的意识，对学生个人素质的整体提高也起到不利作用。因此，教学方法单一，对高校篮球训练教学有着重要影响，应对当下的教学方法进行积极改善。另一方面是高校篮球教学过于单向性，多数教师在进行篮球教学训练时会将大部分时间用于讲解，少量时间用于示范展开训练，随后会让学生花费大量时间进行模仿。或许这种方法能够巩固学生的篮球技术以及对篮球技术的运用更加熟练，但同时也花费了大量时间在重复上，缺少一个共同目标。篮球也并非一个人的运动要求学生之间应多交流沟通，开展配合，教师也应与学生沟通，按照学生个人特长制定相应方针，有针对性、指向性地进行训练。一味地单向性训练不能打造出一个适合学生的训练环境，也不利于学生获得高校的训练成果，更不利于学生在实践中的灵活运用。

三、高校篮球训练及教学目标

当下，高校篮球教学及训练目标应从以下几个方面概括。首先，加强对高校篮球教师及教练员的培养，加强高校篮球教导水平，提高教学效率，让学生接受专业化篮球技能培训。其次，加强对篮球专业人才的培养，使学生训练过程专业化，让学生往专业化水平方向靠拢。最后，多为高校培养复合型人才，加强学生个人素质，提高综合素养，开拓学生思维，使其发散型成长，让学生从多方面进行发展，为高校篮球教学训练打造复合型人才。但是从目前许多高校的教学训练情况来看，对于篮球教学目标并不是很明确，在一定程度上影响了高校篮球教学训练的目标性，使其没有固定指向，也不利于教师和学生的自信心。

四、高校篮球教学及训练的任务

在我国体育行业，自2003年开始，国家教育委员会就对篮球等球类运动的教学及训练规划了新的要求，制定了新的相关指导纲要。从指导纲要所知，国家要求各地高校对体育教学进行改革，以此为基础，对篮球教学及训练内容进行一定的教学提高，多方面开展教学任务，对篮球等球类运动的训练进行更细化地指向。对此，高校篮球教学及训练时应拓展学生对篮球的知识，让学生充分了解篮球比赛的相关规则，拓展篮球相关知识，熟练掌握篮球基本技能，打造好夯实的篮球基础。可是，许多篮球高校对自身篮球教学及训练方法的改善不够明确，对教学及训练任务内容还不够细致，很大程度上影响了篮球教学及训练的健康发展。

五、高校篮球教学及训练新方法的探讨

对于篮球教学及训练来看，它不应该具有局限性，而是应该从更加广阔的角度去发散思维。相比教学进度，应更加关注学生在教学模式下对篮球的体验以及在训练后对篮球技术基础的记忆程度，对学生实施拓展训练，让学生进行多方面发展，使学生具有独立性，具备能够独自应对问题的能力以及找到相应对策的意识，因此对于学生的思维模式应着重培养，多方面开发学生的思维。与此同时，应引入拓展训练，改善高校篮球教学及训练传统模式，使整个训练教学过程更具创新性，让学生在接受教育的同时还能有更好的体验，这在另一种程度上也提高了教学及训练的高效性。

学生作为篮球教学及训练的主体，在其过程中应占有主导地位。因此在进行教学及训练的过程中，高校篮球训练应明确教学目标，以学生为基点展开相应的篮球教学及训练，使学生思维发散化，让教学资源得到充分利用，不会出现凭空浪费的现象。同时在高校篮球教学及训练中，学生应充分发挥在教学及训练中的自主性，对自身素质及综合技能进行完善，让学生对篮球技术方面发挥自己的独特性，尽最大可能让学生在篮球教学及训练中就可以对篮球技能进行熟练掌握。

当今的时代的大学生更具有独特性，他们看待各种事物时都有自己更加独特的见解。就当下各高校的教学模式而言，教学过于一致化，使学生无法产生足够的积极性。对此，各高校应应尽相应的拓展训练，从地方学生训练的积极性开始，逐步加强学生的自主性，为学生打造良好教学训练环境，帮助学生熟练篮球技术基础，更好地掌握篮球技能，更可以发散他们的思维，提高学生的创新性。

六、高校篮球教学训练新方法的内容

篮球是一种团队竞技运动，具有非常强的对抗性，要求队员要有足够的技巧及体能，是一种较为综合性的运动项目。对于此，高校篮球教学训练应具备新方法，提高学员的综合性素质。

（一）篮球领悟法

此方法与传统教学篮球的方式并不一致，它更多的是以篮球运动技术结合作战意识为重点，拓展高校篮球教学训练的内容，提高学生对篮球技术的认知和兴趣。除此之外，在运用此方法时，教师会优先培养学生的战略意识，使学生对篮球运动有一个大体框架，而不是按照传统教学模式，以技术动作为基础开始教学，从而导致学员对自身篮球技术无法灵活运用。篮球领悟法对学生的规范性和同一性要求并不高，更多的是让学生打破规则，从自身角度出发，发散自身特长，拥有刺激对篮球的独特理解，具有针对性的提升自身学习水平和技术能力。

（二）篮球娱乐法

在高校篮球教学中，训练不可枯燥无味，应将各种训练内容按规则打造成各种娱乐游戏，让学生在享受游戏的过程中还能从中更进一步熟悉篮球技术，这也不失为是一种提高教学效率的办法。因此在高校篮球训练教学中可以适当组建一些游戏内容，将篮球教学与娱乐游戏相结合，激发学员对篮球的兴趣，潜移默化地提高学员对篮球技术的运用，同时还有利于维护学生的身心健康[2]。

（三）篮球意识训练法

篮球意识训练法应从心理和战术两方面培养，在高校篮球教学训练中应充分发挥学生在训练中的主导地位，让学生进行发散性思维，对所学技术进行思考，结合自身体质对其灵活运用。而在教师教学方面也不是传统性的讲解、示范，更多的是以普及对比分析等方面，对篮球技术动作进行系统化的讲解，让学员真正意义上的了解篮球技术动作。在心理意识训练上，可以提高学员的心理素质能力，同时还会提高训练效率，对教师的教學能够更快速地接受并运用，还能加强学生之间的竞争性。不过，竞争性固然可取，但在篮球比赛时，竞争性的对象要发生改变，如果在赛场上学生之间还有保持竞争性的想法，那学生之间的默契程度就不高，单靠个人并不会打出出彩的效果。也因此篮球作为一项团队竞技运动更要求学生之间的默契配合、沉着冷静。对此教师应时刻注意学生心理，加强心理意识训练，让学生能够自如控制情绪，为比赛时打造良好的心理状态，这样才能更好地展示全队的综合水平，提高综合实力[3]。

七、结语

根据上述所知，当今时代应是素质教育高速发展的时代，体育在素质教育中占有的地位不可忽视。而篮球运动作为高校体育中十分重要的一大环节，对加强学生的个人素质及综合能力有着重要的作用。相较于过去，在开展高校篮球教学及训练过程中，现如今的篮球教学及训练有着更高的要求，传统的教学理念及教学方法所发挥出的作用微乎其微。因此，在高校篮球教学训练中不能循规蹈矩，一味按照传统训练方式教学，而是应追寻新时代，创造新方法，积极提高篮球教学水平，激发学生对篮球的积极主动性，从而促进高校篮球训练教学的高效发展。

参考文献：

[1]戴胜东.高校篮球教学与训练的新方法分析[J].体育风尚，2019（11）：73.

[2]张雷，朱静.高校篮球教学及训练新方法分析[J].灌篮，2021（02）：1.

[3]黎振华.高校篮球教学与训练的新方法探讨[J].文体用品与科技，2021（18）：2.