冷文武 陈瀚哲

摘   要  随着我国各方面的不断发展，体育在教育中逐步得到重视。游泳作为一项能很好的增强人体体质的体育运动，近些年在青少年运动中得到大范围的推广，甚至有部分地区已将其纳入中考体育项目之一。因此，本文旨在研究此背景下该如何培养和提升儿童青少年对游泳运动的兴趣提升，并提出相关策略建议对其发展提供理论指导，从而使学生主动参与游泳运动达到强身健体和终身体育习惯的目标，也希望本次研究能对今后相关游泳研究者提供一定理论依据。

关键词  儿童青少年  游泳  运动

一、游泳运动的相关概述

游泳作为一项当代喜闻乐见的运动项目之一，深受各年龄阶段游泳爱好者的喜爱。每逢夏季总能风靡一时，即使冬季也仍有爱好者会组织进行冬泳。随着发展室内恒温游泳池也逐渐增加，更是让满足了游泳爱好者的兴趣。游泳作为一项特殊的运动项目，长期坚持参与能对人体产生很大的效益。长期坚持游泳对运动者身体好处非常多，如能够增加机体肺活量从而增强心肺功能，提高机体新陈代谢燃烧脂肪而起到塑性作用。在游泳运动中避免了对下肢关节的巨大负荷而起到了保护关节的作用，能够调节血脂和血压，能够预防高血压，增强血管柔韧性防止高血压的产生等，可以运动者的身心带来诸多益处。

二、游泳运动对儿童青少年的身心发展的促进

（一）游泳运动对儿童青少年身体健康的发展