刘建玲

摘   要  为提升中学生的体能体质，确保中学生在日后的田径竞赛中可以具有良好的体力与耐力，提升中学生的体能与运动素质，本文将对田径运行训练对中学生体能训练价值进行分析与研究。本文首先对体能训练的含义进行简述，其次对田径运动训练对中学生体能训练的作用进行阐述，最后对田径运动训练中学生体能训练的对策进行分析，以供参考。

关键词  田径运动训练  中学生  体能训练

在校园内进行田径运动训练可以快速提升中学生的体能体质，加强中学生对田径运动的认知，培养学生养成良好的思想道德素质以及挫折承受能力。但是当前的田径运动训练中，许多教师都忽略对学生开展体能训练，或是对体能训练的开展毫无计划，导致学生的速度、灵敏度以及平衡性等能力没有被充分的展现出来。因此，教师需要充分认清田径运动训练对学生体能训练的价值，切实做好体能训练，以此不断提升中学生的综合素质。

一、体能训练的简述

体能训练是指对人的身体速度、韧性、灵敏度、耐力等运动素养进行基本的训练。一般来说，体能训练可以分为两个部分。第一，健康体能训练，是指一般的人民群众可以确保自身的各项器官都能正常的运行且支持自身进行一些基本的运动。例如晨跑以及散布等。第二，竞技体能训练，是指在健康体能训练的基础上再次激发与调动人体的内在运动素养，帮助人们的运动素养达到人类的极限，以此来确保在后续的竞技竞赛中，参赛者的身体机能可以具备参赛的资格。……