张燕

摘 要：高中女生对体育课缺乏兴趣的主要原因包含生理发育层面的因素和教学机制方面的因素。激发高中女生体育课兴趣，不仅是为其在高中阶段掌握一定的体育技能，还为其终身体育打下扎实基础。为达到上述教育目的，高中体育课的开展可采用“走班制教学”模式，本文就此种模式下的平行班级组织方式、课堂活动具体开展流程进行介绍，供参考。

关键词：高中女生;体育课兴趣;走班制教学

在高中阶段的体育课教学中，男生普遍活力十足，经常感慨驰骋于运动场的时间不足。相较之下，女生主动参与体育锻炼的意愿较低，特别是当体育教师宣布解散之后，如果不加上一句“不准回教室”，則大部分的女生会第一时间朝着教学楼的方向移动。造成上述现象的原因既有生理层面因素，又有教学机制缺陷方面的因素。为了激发高中女生主动参与体育课的兴趣，需重点探究高中体育课新型教学方式，帮助所有高中生养成良好的锻炼习惯。

一、高中女生对体育课缺乏兴趣的原因分析

在高中体育课上，一般男生普遍活力十足，女生则相反，女生参与体育运动的主观意愿较低，缺乏对体育课程项目学习的兴趣。为此，部分体育教师会组织多种趣味性体育活动，能够在短时间内提升体育课堂的活跃氛围，具有一定的效果。但时间一长，女生的兴趣会再度滑落，形成循环。造成此种情况的主要原因集中在生理发育和教学机制两个方面。

（一）高中女生生理发育层面的因素

生理发育层面，女生进入高中前后便迎来了青春期，身体形态、机能、素质和心理等方面均发生了变化[1]。相较于男生，同龄女生的运动器官系统、心血管系统、呼吸系统的技能都不如男生。此外，受第二性征发育的影响，女生的肌肉力量增长速度会被男生远远甩开，加之因胸部初现轮廓、肩带整体变窄，会导致重心低，故不适合通过单纯支撑、悬垂、摆动、静力性练习等达到增强肌肉的目的（更何况，对高中女生来说，上述训练方式不适合推广应用）。上述因素叠加之下，高中女生呈现出的情况是：有氧运动与无氧运动代谢功能较差，稍微参与速度和耐力练习时便会感到气短、喘息。久而久之，很多女生不再愿意参与体育锻炼。

（二）高中体育教学机制方面的因素

现阶段，高中体育教学在很多方面受到了制约：其一，体育课时间有限。笔者学校体育教学部曾经就“关注女生的个体差异和不同需求”予以研究，希望根据学生的身体条件、兴趣爱好、运动技能等方面的差异，逐渐形成“因材施教”的体育教学方案。但由于高中体育课数量设置较少，加之课堂时间有限，每个班级的学生数量较多，如果沿用传统体育教学模式，则教师精力有限。其二，因体育运动的特性，难免会发生磕碰，从学校管理角度来看，学校不希望学生在校期间出现任何损伤。因此，只能通过队列行进、做广播体操等方式组织开展体育课。而这样的体育课开展形式由于过于枯燥，无法激起学生兴趣，长此以往，高中女生参与体育课的意愿会进一步降低。其三，教学过程中的“教师与学生”“学生与学生”之间的交流问题。从科学的角度看待体育课教学问题，可以得出一个结论——大众对高中体育课的认知仅仅停留在表面阶段，往往忽视一些要点。比如：高中女生正处于心理与生理快速变化、成熟的阶段，受限于个体差异，最终表现出的结果很可能大相径庭。如一些高中女生生理期时，腹部几乎没有任何疼痛感，只要做好基础防护措施，同样可以正常参与比较剧烈的体育运动。但另一些高中女生除了腹部疼痛难忍之外，可能导致腰椎神经受影响，造成腰背及下肢酸麻无力。在这样的情况下，如果强迫女生参与运动，极有可能出现受伤、生病等情况。基于此，高中体育课开展过程中，教师与学生、学生与学生之间的交流问题会被“推动”到一个不可忽视的高度——如果学生无法就自己生理、心理层面发生的事情与他人进行及时、有效的交流，甚至在某一方处于“未知”的状态下做出某些行为，均有可能引发不良后果，无疑不利于高中体育课的正常开展和良好发展。

二、增强高中女生体育课兴趣的目的与任务

增强高中女生对体育课兴趣（可延伸为主动参与体育运动）的目的并不仅仅在于“提升高中体育课课堂教学水平”，还需以此为基础，完成更深层次的教学任务。具体而言：

（一）激发高中女生对体育课兴趣，首要“尝试性”工作在于引导女生认识更多的体育运动项目，令女生明确“自己希望参与哪些体育活动，对应的体育活动由哪一位体育教师负责教授”。此做法的深层考量在于：在现代社会中，终身学习理念已经获得越来越多人的认可，但人的精力毕竟有限，且兴趣爱好、天赋优势等均存在个体化差异。如果强迫学生选择自己不喜欢、不擅长的体育运动项目，则学生的参与意愿必定不高。特别是高中女生，若教师盲目地“贴标签”，硬性决定女生“适合”参与的运动，可能适得其反。而令女生自主选择，可从根本上解决问题[2]。

（二）从个人日后良好发展的角度来看，在现代社会，体育行业已经发展成为一门综合性极强的产业，很多社会工作都与体育有千丝万缕的联系。对体育相关企业来说，具备最基本的体育常识和基础技能的应聘生更具有竞争力。但体育技能并不是一朝一夕便可练就，需要经年累月的不断积累[3]。如果能够从高中阶段便帮助女生打下坚实的体育基础，对女生未来的发展大有裨益。

（三）助力高中女生彰显自身的“个性”，有针对性地培养高中女生的运动能力。比如：一些女生愿意看NBA、CBA等篮球比赛，对“将球投进篮筐”存在十分浓厚的兴趣。对这样的女生而言，如果强迫其参与跳绳、跳舞等项目，可能会使女生产生反感之情。因此，只有给予高中女生展现自我的舞台，真正做到“因材施教”，才能增加女生参与体育运动的兴趣。

（四）为了满足高中女生对“自主选择体育运动项目”的需求，要求高中体育教师必须不断提升自己。比如：体育课堂开展方式、课堂气氛维持等，均影响体育课开展质量。教师只有激励自身不断学习、不断掌握新的知识，才能助力体育教学特色形成。

（五）随着我国综合国力的提升，物质水平早已今非昔比，很少有学生会面临“吃不饱饭、营养摄入不足”的情况。因此，学生的身体素质整体得到了提升，相较于二三十年前，学生的整体运动天赋呈现增长态势。因此，在高中阶段，很多校运会的多项运动纪录相继被打破，如果能够发现运动健将，并将之输送给上级学校、体育队，可为我国运动事业的发展做出贡献[4]。

三、增强高中女生对体育课兴趣的有效策略——高中体育课“走班制教学”的开展策略

（一）不分年级“走班制教学”内涵简析

“走班制教学”是一种新型的教学方式，且特别适合体育、音乐、美术等“对年级没有太多要求”的学科[5]。笼统来讲，“走班制教学”在一定程度上类似于我国高校的“选课机制”。比如：学校设置同样体育课，学生需要在每个学期完成对应课时的学习，并通过最终考核。但每个人的身体运动天赋不同，喜欢的体育运动项目也存在差异，如果强制性安排必定会产生矛盾。因此，学校将“体育课希望参与哪一种体育活动”的选择权交给学生，由学生自主进行选择。学生可以根据自己的兴趣，选择篮球、足球、排球、武术、羽毛球、乒乓球等作為体育课主要运动项目。一些省市的高中在体育课教学机制设置方面曾经探索过此种形式，并围绕组织形式、内容等不同角度进行了尝试，取得了一定成果。相关结果显示，此种体育课教学机制在很大程度上吸引了学生的注意力，特别是一些女生，能够在体育课堂中由女性体育教师带领，进行跳舞、瑜伽训练，不仅能够达到体育锻炼的目的，还有助于塑造“形体美”，极大地激发了高中女生参与体育课的主观意愿。总之，此种体育课开展模式在培养高中女生参与体育课兴趣方面确实具有一定的可行性，可进行深入研讨。

（二）改良升级后的高中体育“走班制教学”重点内容简析

1.高中体育课“平行班级组织模式”

上述基础形式的“走班制”高中体育课开展形式容易受到下列制约：第一，高中体育师资力量相对薄弱，显著特点为男性教师多、女性教师少。对高中男生来说，由于学生群体中不乏运动健将，即使没有教师的指导，男生也能够在足球场、篮球场、乒乓球台中大显身手，并通过主动查阅资料的方式，模拟相关领域的专业运动员，学习其专业技术动作，最终达到提升专业运动能力的目的。女生则不同，适合女生参与且能够吸引女生注意力的活动，如跳舞、瑜伽等对动作的规范性有较高的要求，稍有不慎便可能导致学生受伤。第二，高中阶段学生的成长速度较快，不同年级学生在生理方面可能存在较大的差异，故“不分年级”的可行性会在一定程度上降低。基于此，高中体育课“走班制教学”需要在常规模式上进行改良升级，转化为“平行走班模式”。具体而言：其一，本校尽量将三个年级的体育课安排在不同时间，保证每一节体育课上课时间，在操场上上课的都是同年级不同班级的学生。其二，每一节体育课，保持4个同年级不同班级学生同时在场，由教师在现场进行“成班分组”，将选择对应体育项目的学生组织到一起，在教师的带领下开展体育活动。其三，笔者学校现阶段为学生提供的体育运动科目包含篮球、排球、羽毛球、足球、乒乓球、体育舞蹈、有氧舞蹈等共计10个项目，均由教师采用专项教学的方法重点培养学生特长。此种“平行走班模式”以身体素质的发展为基础，专选为主，效果良好，可以适当提高体育教学目标。

2.新型体育课教育教学方法

新型体育课教育教学的要点在于：

第一，改变女生对体育课的态度，使女生真正接受体育课，能够在体育课堂中切实参与自己喜欢的体育运动项目。为达到这个目的，体育教师需要改变传统体育课的教学方式。除此之外，还应注意体育教学过程中对待女生的态度。除了体育专项教师在场之外，笔者学校还专门安排了女性心理教师，全面负责为女生提供心理辅导。这样做的目的在于：一些女生第二性征发育速度可能较快，或是在体育课开展期间恰好赶上生理期，生理层面的诸多不适感不适合与男性体育教师沟通。即使是女性体育教师，由于还要关注其他学生的上课情况，很有可能忽视“问题”学生的异常。因此，如果现场有专门负责心理辅导的女性教师，可通过女生的面部表情、肢体语言等，判断学生是否有“难言之隐”。经过及时、充分的沟通，女生“难以启齿”的问题会在很大程度上得到解决，之后便可以从容、积极的心态参与体育锻炼，自然会提升对体育课的兴趣。

第二，在教学组织层面，可以利用女生的好奇和羡慕之心来激发其对运动的兴趣，引导其较快地进入角色。如在羽毛球教学中，很多女生觉得直接用手捡球很累，教师可以在这时候给女生表演一个用羽毛拍捞球动作，既漂亮又潇洒，激发女生学习兴趣，并会乐此不疲地练习。

在体育教学中，教师在对女生态度上要温和，不能太严厉，要热爱学生、尊重学生、信任学生，切忌居高临下，以威压人。并能积极地参与到女生中练习，和女生一起做游戏，一起打比赛。这样不仅拉近教师与学生的距离，也加深了师生之间的感情，学习效果非常明显。心理学研究表明，处于青春期的女生对“阳光、帅气”的人类个体，以及相应的行为都会产生好感。比如：体育教师如果在运动场上呈现出“飒”的状态，甚至完成一些高难度的动作，如舞蹈动作中常见的“一字马”，或是在篮球场上的投篮命中率远远超过学生，会令女生产生“崇拜”之心。当体育课堂上出现“偶像”之后，女生首先会更愿意“留在体育场上”，这便可以从根本上解决传统高中体育课堂中“教师刚一宣布解散，很多女学生便立刻回教室”的问题。而只要女生留在体育场上，集中在体育教师的周围，便有可能在“不知不觉”中完成诸多体育动作练习。比如：教师做完一个旋转动作之后，女生看似“转一个圈”的过程，实际上对腰腹等处都完成了锻炼。对女生而言，在一节体育课之中，女生在“转圈”之外，如果还能完成“一字马”尝试训练、行进过程中的“优雅性大跳”练习，同时产生身心愉悦之感，体育课的教学目的便已达到。

结束语

提升高中女生体育课参与兴趣实际上非常契合新课程的有关理念——坚持“健康第一”指导思想，达到促进学生健康成长的目的。基于“走班制教学”模式设置的高中体育课体系能够为学生提供体育教学选项，体现了学生在体育学习过程中的主体地位，充分发挥学生学习体育技能的积极性，激发学生的体育潜能。以此为基础，高中体育教学能够切实关注女生个体差异与不同需求，根据学生身体条件、兴趣爱好和运动技能的差异因材施教，使每个学生都能体验到活动和成功的乐趣，以满足自我发展的需要。

参考文献

[1]孙建秋.彰显教学魅力，提升高中女生参与体育学习的热情[J].新课程，2021（41）：115.

[2]顾越.如何激发高中女生耐久跑的兴趣：体育课教学案例分析[J].知识文库，2020（21）：70-71.

[3]顾燕芸.行为分析理论视角下高中女生体育课有效课堂构建[C].新课改教育理论探究第二辑.2020：118-119.

[4]钟伟良.改善心理品质 培养体育技能：提高高中女生参与体育运动积极性的策略[J].当代体育科技，2020（10）：18.

[5]朱斌军.高中女生体育课中惰性问题的策略研究：以排球垫球技术教学为例[J].文体用品与科技，2020（1）：167-168.

本文系福建省“十三五”规划2019年课题“高中女生体育课选项教学走班制研究”（课题编号：JYKT-19007）的研究成果。