黄露旭

关键词：高中心理学;健康情感;心理咨询

引言

近年来，心理问题逐渐被更多的家长以及教师所关注，一些同学可能因为心理问题产生轻生等想法，不仅对自身造成了危害，同时也给身边的家人以及同学造成了一定的伤害。因此，在高中这一学习压力较大的阶段，教师应当尤其关注到学生的心理健康，帮助学生培养健康的情感，健康快乐地成长与学习。

一、渗透心理健康知识，正确认识心理问题

帮助学生培养健康情感的第一步是要帮助学生了解基本的心理健康知识，只有学生能够正确认识自己在心理上存在的问题，才能够结合课堂上所学的知识去解决自己所遇到的问题。

升入高中之后，学习压力较大，时常会有一部分同学难以跟上教师的教学进度，导致成绩落后。这部分同学可能会产生焦虑等情绪，在这种消极情绪的影响下，可能会导致学生的学习效率更低，且长期处于消极的情绪之中也不利于学生的发展与成长。因此，教师在心理健康课堂的教学过程中可以结合现实生活中学生可能遇到的一些实际心理问题进行讲解与分析，在讲解过程中渗透一些心理健康知识。比如针对上述提到的焦虑情绪，教师可以向学生普及常见的消极情绪类型，分析产生消极情绪的原因，帮助学生认识到这一类消极情绪是正常的，每个人在生活中都会遇到。其次，教师可以传授一些缓解消极情绪的方法，比如与身边的朋友或者老师进行交流，尝试在交流的过程中解决自己的问题，还可以通过运动、看书等方式转移自己的注意力。

心理健康知识包含的内容广泛，教师要善于结合学生在高中阶段可能会遇到的心理问题进行相关内容的讲解，结合实例进行分析，能够加深同学们对于心理健康知识的印象，同时也有利于学生自身进行消极情绪的排解。在解决心理问题的过程中，学生能够不断提高自己的心理承受能力，及时排解消极情绪，健康快乐地学习与生活。

二、创新教学方式，鼓励学生探索

在对学生进行心理健康的教学过程中，教师可以改变传统的教学方式，改变知识灌输以及案例讲解的单一教学方式，将课堂更多地交给学生，鼓励学生自行进行思考与探索。只有培养学生发现问题解决问题的能力，他们才能够更好地在高中生活中培养自己的健康情感。

在心理学课堂中，教师可以教学内容创新教学方式，鼓励同学们开展小组合作，可以围绕单元主题或者选取自己感兴趣的心理学主题，采用案例讲解与分析、故事表演等多种方式对小组的学习成果进行呈现。小组展示的内容应当明确指出案例中出现的心理问题，并结合自己的理解进行进一步分析，最后联系实际生活探讨可行的解决措施，或者谈谈自己的感受以及想法。同时教师可以鼓励同学们在小组合作的过程中进行更多拓展以及探索，最后将小组学习的成果以生动的方式进行呈现，帮助班级中的同学了解更多心理健康知识，同时在展示与交流的过程中加深同学们对于心理健康的理解与认识。这种教学方式不仅能够调动同学们参与课堂的积极性，同时同学们通过自行探索进行心理健康知识的学习能够帮助其认识到心理健康的重要性。

在同学们展示的过程中，教师要注意倾听与观察，一方面确保每一位同学都积极参与到了小组的探索之中，另一方面确认同学们展示的一些知识性内容是否存在错误。教师要及时对同学们的展示给予评价，同时也要对每个小组的主题以及展示内容进行补充与总结，在学生探索与展示的基础上适当补充，帮助同学们构建完整的心理健康知识体系。

三、定期开展交流活动，了解学生实际情况

沟通是了解学生生活以及学习状况最好的方式，通过沟通教师能够及时了解学生在学习生活中遇到的问题，并采取相应的措施帮助学生解决问题。因此，教师可以在心理学课堂中定期开展班级座谈交流会，鼓励同学们谈谈自己近期在生活或者学习过程中遇到的问题，其他同学可以积极提出一些解决问题的建议以及想法。

为了在交流会中调动学生参与的积极性，教师可以主动谈谈自己在生活中遇到了哪些问题，通过什么样的方式解决了问题，还可以询问同学们是否可以给老师提出一些解决问题的建议。在互动之中，教师能够有效拉近与学生之间的距离，在此基础上，学生会更愿意进行分享。在课堂上的交流中，教师要带动平常发言较少的同学们参与到讨论之中，在帮助他人解决问题的同时也有利于学生的自我提高。

在交流会中，教师要善于记录每一位同学提出的问题，利用课余时间可以与存在问题的同学们进行进一步交流，鼓励同学们敞开心扉，正确认识自己所遇到的问题，并通过恰当合理的方式解决问题。在每一次交流结束之后，教师也可以将同学们遇到的共性问题进行整理，将每一次的整理内容进行汇总，形成知识性的小册子，帮助同学们能够在以后遇到问题时再次找到解决方法。

结束语

在高中学习阶段，学生可能面临着学习、生活等多方面的压力，如果未能够培养健康的情感与心理，不仅会对学生的学习生活造成影响，同时还可能会引发一些意外事故。因此，教师要充分认识到心理健康的重要性，帮助同学们培养健康的情感。教师可以在心理学课堂中创新教学方式，鼓励同学们自行探索与思考;可以结合实际生活渗透心理健康知识，帮助同学们正确认识心理问题;可以与同学定期进行交流，了解学生生活学习动态。

参考文献

[1] 叶新珠.高中心理学课堂中学生健康情感培养的研究[J].人文之友，2019：235.

[2] 刘增兰.高中心理学课堂中学生健康情感培养的研究[J].新课程研究：下旬，2017：41-42.