陈妍妈妈

带孩子跟工作一样，都需要苦中作乐，除了逛街、吐槽、下午茶，我这个老母亲最喜欢的就是看脱口秀。电视节目上出现了一位脱口秀新秀演员——鸟鸟，她自创了一种“社恐”式的脱口秀表演方式，让我印象深刻。

鸟鸟看上去就是那种每个班里都有的女孩，文静、害羞，没什么朋友，也不怎么说话，存在感很低，一副蔫蔫的样子。鸟鸟说自己有典型的社交恐惧症，害怕与人相处。她说：“哪怕是被老虎咬了，我第一时间想到的都是要不要叫救命。因为不叫的话，顶多是被老虎咬死；但叫的话，我還要跟前来救我的武松打招呼。那是该叫他武老师，还是该叫他松哥呢？”

虽然这只是一个段子，但特别真实地反映了社恐者内心的感受。有的父母自以为让孩子跟别人打招呼是非常简单的事，但其实孩子内心排演的就是这样一出大戏。鸟鸟的这段独白得到了许多“社恐人”的共情，竟让人觉得有点儿可爱。

在百度百科里，社交恐惧症被解释为神经症的一种，具体表现是过分和不合理地惧怕外界的某种客观事物或情境。

社交恐惧者明知这种恐惧反应是过分或不合理的，但仍反复出现，难以控制，进而出现明显的焦虑和自主神经症状，比如极力回避或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。

如果真的上升到疾病程度的“社恐”，自然需要尽早矫正与治疗，但很明显，鸟鸟段子里说的“社恐人”，只是不知该如何与陌生人沟通，也无法快速适应陌生社交环境的人。他们的认知和行为都没有问题，只是看上去比较内向、沉默、木讷，有可能是在主动社交多次碰壁的情况下，才变成了别人和自己眼中的“社恐”。

现代社会，得益于科技的进步，人们可以在家办公获得收入，也可以足不出户就解决自己的生活所需。既然吃的喝的用的都有人送到门口，现代人与他人沟通的机会自然越来越少，“宅”的生活方式也越来越普遍，“社恐”自然不会影响到孩子的基本生活需求。

无论内向还是外向，孩子的性格本身并没有好坏。正常的社会环境中，我们做的每一件事都会自然跟他人产生关系，这些关系交织在一起，就是我们每个人的社交网络。

相信每个孩子在成长的过程中，都会有对自己身上某些特质不够自信的阶段，这时如果外在环境让他们感觉不安全，他们就会把自己层层包裹起来，切断和外界的连接，这是一种很自然的“自保”行为。孩子之所以“社恐”，不排除是在社交生活中遇到过打击和恶意，而非主动选择。

比如鸟鸟，她因为容貌不自信而选择了“社恐”人设，但自从参加了综艺节目，遇到许多和她有着共同话题的人之后，逐渐变得活泼，脸上的笑容也多了起来。可见很多孩子的“社恐”并不是天生的，只要遇到让他们感觉安全的环境，遇到了认同他们的人，就会打开心扉、展露笑容。

每个孩子都是通过模仿父母，找到与世界连接的方式的。接纳孩子的社交恐惧，让孩子知道：就算全世界都不喜欢他，父母也愿意理解他、欣赏他。在孩子步入社会之前，父母的支持与相信会变成最安全的环境，孩子自然会一点一点把自己释放出来，一点一点变成一个积极的热爱生活的人。

（摘自《婚姻与家庭·性情读本》）（责任编辑 史旺平）

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