【关键词】青春期;冰山模型;心理辅导课;教学设计

【中图分类号】G441  【文献标志码】B  【文章编号】1005-6009（2022）16-0064-04

【作者简介】黄珊珊，广东省中山市第一中学（广东中山，528403）教师，一级教师。

【设计理念】

七年级学生不仅要面对生活环境、学习节奏和人际交往的变化，还要经历着青春期的巨大身心变化。《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》指出，“初中阶段要帮助学生加强自我认识，客观地评价自己，认识青春期的生理特征和心理特征”。学生对于青春期的了解是否客观、全面，直接影响其学习及生活状态。本课通过一系列活动与学生一起“解密”青春期，引导学生科学、理性地看待青春期的身心变化，提升他们对自我内在需求的关注意识和觉察能力。

【教学过程】

一、“青春”猜谜

教师：同学们，我们先来玩一个猜谜游戏。这个谜语和今天这节课的主题有关，也与我们的年龄有关，请大家来猜一猜。

PPT展示谜面：三月三日1人出游。

学生1：时间。

学生2：春游。

教师：对了一个字。

学生3：青春。

教师：回答正确。我们正处在一个非常美好的阶段——青春期。那么，“正青春”的我们该如何顺利度过这个阶段呢？今天，就让我们一起走入青春期。

设计意图：通过猜谜游戏，激发学生的好奇心和学习兴趣，让学生在猜谜的过程中体验欢乐，感受青春的气息，从而导入本课主题。

二、青春期初印象

教师：你们眼中的青春期是什么样子的？

学生1：疯狂的，有一些叛逆的。

学生2：比较容易冲动。

学生3：学习和人际交往压力都开始变大，是人生的一个重要的转折点。

PPT展示课前收集的一些关于青春期的话语。内容包括：（1）回家后，话越来越少，喜欢躲进自己房间。（2）越来越不听话，越来越叛逆。（3）上了初中后，就像变了个人一样。（4）对手机比对我们还亲。

教师：这些话最有可能是谁说的？

学生：家长。

教师：是的，上述话语来自家长，家长眼中的青春期往往等于“叛逆期”。心理学中，青春期又叫作“暴风骤雨期”，因为这个时期我们面临着非常大的身心变化。请同学们就“叛逆期”和“暴风骤雨期”发表自己的看法，你支持哪一个？为什么？你会如何为自己的青春期命名？

学生1：我觉得“暴风骤雨期”比较好，这是一个中性词，可好可坏，取决于我们自己。

学生2：青春期会有叛逆行为，但不等于“叛逆期”，我们会变得独立和成熟。

学生3：我觉得青春期应该叫作“成长关键期”，可以叛逆也可以变得更好。

教师：我们自己以及家长、老师对青春期都有相应的解读。其实，青春期究竟如何取决于我们自己。

设计意图：初中生的思维独立性和批判性虽然有显著发展，但仍存在片面性和表面性等特点。通过学生视角、家长视角和教师视角对青春期进行解读，呈现更为全面的青春期特点，让学生对青春期有一个初步的印象。

三、我的身体变化

教师：现在每个人手上都有一个姜饼人形状的卡片（见图1），请你在上面设计自己的青春期形象，包括身高、体重、颜值。

学生活动并分享。

学生1：我希望自己的身高至少180cm，体重是65kg，颜值嘛，当然要帅了。

学生2：我现在的身高是155cm，我希望自己能长到165cm，体重要保密。颜值就随意吧，不要长太多痘痘就好。

教师：大部分同学都非常在意自己的形象，希望自己的青春期形象是个子高挑、身材匀称的，但事实上个体在青春期的生理发育存在很大差异。生理上的发展对你的自我感觉有多重要？如果满分为10分，你会打多少分？

学生1：我打9分，因为我觉得颜值很重要，长得好看，别人会多看你几眼。

学生2：我打5分，我对自己的长相和身材还是比较满意的，别人的看法不太能影响我。

教师：很多同学认为青春期的外在形象很重要。老师在心理咨询中也遇到一些同学因为身高、体重、颜值等原因烦恼、自卑。那么，外在形象究竟是如何影响我们的自我感觉的呢？

教师播放视频《伤痕实验》。视频内容：实验者向参与实验的志愿者宣称，该实验旨在观察人们对面部有伤痕的人的反应。每位志愿者由化妆师在其左脸做出一道道伤痕，志愿者可以用一面小镜子照照化妆后的效果，随后，镜子就被拿走。化妆师表示需要在伤痕表面再涂一层粉末以稳固妆容。实际上，化妆师用纸巾偷偷抹掉了化妆的痕迹，即每个人都恢复了原貌。对此毫不知情的志愿者被派往人流密集的各医院候诊室，他们的任务就是观察来往的人们对其面部伤痕的反应。志愿者无一例外地叙述了相同的感受——人们对他们比以往粗鲁无理、不友好，而且总是盯着他们的臉看。可实际上，他们的脸与往常并无二致，之所以得出那样的结论，是因为有什么样的内心世界就会感受到什么样的外界眼光。

教师：看完视频后，你是如何看待外在形象对人的影响的呢？

学生1：形象固然重要，但最重要的还是自己对自己的看法。

学生2：我觉得心善人才美，就像视频中所说——内心世界最重要。

教师：同学们，青春期的我们可能会更加在意他人对自己形象的看法和评价，但其实真正起作用的不是他人，而是我们对自己的看法。

设计意图：本环节先引导学生自主规划、设计青春期的形象，看到学生的需求;接着，通过自评打分和视频《伤痕实验》，引导学生理性地看待自己的外在形象，将关注点由“外在形象”引向“内心世界”。

四、我的心理变化

教师：青春期时，我们会有很多的想法和感受，这些想法和感受能否得到家长、同学和老师的理解呢？

学生1：很多时候不能。

学生2：父母一般不能理解，好朋友还是可以理解的。

教师：大家有哪些内心感受和想法是父母无法理解的呢？

学生3：就比如关于手机的使用，只要我一用手机，我妈妈就说我在玩。

学生4：我父母嘴上说要民主，但其实都不怎么相信我，很多事情都直接替我做决定。

教师：当父母表现出不理解的时候，你们又是怎么做的呢？

学生5：不说话，否则就会被唠叨很久。

学生6：我和父母说不了几句话就开始吵架。

教师：采用这些做法后，你们的内心想法和感受被看见了吗？

学生7：当然没有。

教师：同学们都渴望父母的理解，渴望内心的想法被“看到”。那么，我们应该怎么做呢？我们一起来看看一个同龄人的做法。

播放视频《少年说》片段，视频内容：一个七年级的男生对父母说，青春期的他因为难以克制自己的脾气，明明想要好好沟通交流，却常常和父母争吵，导致彼此都很受伤。他向父母道歉，也希望父母能够耐心地倾听自己的心声，多给自己一些鼓励而非批评。

教师：请大家借助“冰山模型”分析视频中男生的内心世界，并以小組为单位填写“青春期的冰山模型”学习任务单（见图2）。冰山模型中，水平线以上的部分是我们表现出的行为和情绪，水平线以下的部分是我们隐藏的真实感受和需求。

学生小组讨论并填写学习任务单。

教师：视频中的男生表现出的行为是争吵、发脾气。其实，他的内心可能是委屈、压抑的，期待能与父母好好沟通。接下来，请大家尝试续写故事。结合“冰山模型”，预测视频中后续的亲子关系走向。

学生：亲子沟通可能会顺畅一段时间，但后来因为父母看不到孩子的真实感受和期待，又会开始相互不理解了。

教师：大家的续写内容好像都指向“不顺畅”。既然这样的沟通效果不佳，同学们觉得还有必要进行沟通吗？

学生：还是有必要的，不能因为沟通不顺畅就不沟通，那样更不可能得到理解了。

教师：是的，青春期的我们需要沟通。很多时候导致我们沟通不畅的原因其实就是“冰山模型”中水平线以下的部分。同学们，你们有真诚、主动地把这部分展现给父母吗？

学生：有的时候我会和父母分享感受和需求，但他们一表现出不理解，我就不想说了。

教师：同学们能认识到“即使沟通很难，但仍然需要这样的沟通”，已经非常棒了。水平线以下的部分较难浮出水面。这样的沟通其实就是在尝试让它们被看到，除此之外，我们还可以采用向好朋友倾诉、写日记等方式。大家愿意尝试吗？

学生：愿意。

教师：这是我们认识自己内心世界的关键一步，也是我们顺利度过青春期的重要一步。

设计意图：青春期学生的心理特点表现为冲动性强，独立自主意识增强，渴望被理解，但有较明显的内心闭锁性。本环节通过学生与家长之间的沟通案例，借助“冰山模型”理论让学生看到自己更加全面、真实的内心世界，培养学生的自我觉察意识。

五、我和我的青春期

教师：大家看过电影《我和我的祖国》《我和我的家乡》《我和我的父辈》这几部电影吗？

学生：看过。

教师：影片从不同人的视角诠释着自己和祖国、家乡、父辈之间的故事，普通却不平凡。为了让父母、同学、老师更好地理解青春期的你，请写一句话真诚地介绍“青春期的我”，以此促进彼此之间的理解。

学生1：我其实是多愁善感的，有点害怕与人交往，但又很渴望友谊。

学生2：我渴望得到身边人的理解和信任。

学生3：愤怒很多时候只是我的保护色，其实我是希望得到更多的认可。

设计意图：青春期的学生渴望被理解，但很多时候无法理性、全面地表达自己。结束环节通过设计关于“青春期的我”的介绍，帮助学生在自我表露的过程中真正认识自我，学会合理地表达需求。

【教学反思】

本节课通过猜谜、自我规划、视频教学、故事续写等方式，层层递进，引导学生认识和接纳青春期的身心变化，进而提升他们对自我内在想法和感受的觉察。课堂上，教师充分尊重学生的个人主体性和团体动力，让学生自主设计青春期的外在形象，既能反映学生的内心期待，又能在互动中感知外在形象与内在感受的密切联系;通过视频《伤痕实验》，将学生的关注点由“外在形象”引向“内心世界”;以“冰山模型”为工具，对同龄人的案例进行分析和故事续写，增进学生对自我的了解。本课的不足之处是课堂环节较多，课上关于“青春期的我”的分享不充分，建议将这部分作为课后作业布置给学生，再根据学生的情况进行有针对性的深入交流。

【点评】

本节课的活动设计既有专业性又有趣味性，教学形式丰富灵动，增进了学生对青春期的了解，促进了学生自我意识的发展。具体有以下几个亮点。

1.选题精准。初中阶段是学生人生观、世界观、价值观形成的关键时期。七年级学生进入初中后，要面临新环境和青春期的双重挑战，因此，对他们进行青春期相关知识的讲解非常必要，可以避免学生因为对青春期变化的不了解、不接纳而引发更大的自我冲突。

2.环节紧凑。本节课以“青春期初印象—认识青春期的身心变化—聚焦自我”为逻辑主线，逐步深入，一步步引导学生进行自我联结和反思。青春期个体的身体发育与心理变化是密切相关的。教师设计活动让学生自主规划外在形象，为学生提供了表达内心期待的机会;而视频《伤痕实验》巧妙地将教学内容由“我的身体变化”过渡到对“我的心理变化”的探索。

3.素材丰富。“姜饼人”通常被用来作为性教育的工具，本节课将“姜饼人”作为学生青春期自我形象规划的工具，体现了学生对青春期的自我掌控。冰山理论是萨提亚家庭治疗中的重要理论，本课将冰山理论简化为“冰山模型”，借助案例分析学生的外在表现和内心世界，让青春期的形象更加丰富、立体。除此之外，视频《伤痕实验》《少年说》的使用也非常巧妙。因此，教师要具备在生活中发现素材、灵活运用素材的能力。

（点评嘉宾：梁剑玲，广东省中山市教育教学研究室心理健康教研员）

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