吕沛宛

中医认为“诸风掉眩，皆属于肝”，凡与眩晕有关的疾病都与肝相关。随着春气上升，肝气旺盛，平日脏腑功能不足的人就容易头痛、眩晕。

肝肾不足型 这类患者多表现为头面潮红、五心烦热，春季气温上升即感不适，经常腰膝酸软、精神萎靡、健忘头晕，这多是肝肾阴液不足所致。调理建议滋补养阴，晚上早休息，不运动，远离电视、手机，注意肝肾保养。中药可服用左归丸，平时多按摩三阴交（小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨后方凹陷处）、足三里（外膝眼直向下四横指处）等穴位。

气血不足型 这类患者多表现为面色不华，稍动即有气短心慌、头晕加剧的症状，平时经常腹胀腹痛、神疲乏力、倦怠懒言。春季，脏腑功能相对不足，心脑供血相对减少，不能上荣头脑，因此容易出现头晕。中药可服用归脾丸、十全大补丸，还可按摩风池（颈后部两条大筋入发际0.5寸处）、百会（位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处）等穴位。

风痰上扰型 这类患者多表现为头重昏蒙、胸闷恶心，春季风气当令，风气易袭头面。平日身体痰湿不化、脾胃虚弱的人群，一定要清淡饮食，中药可服用半夏白术天麻汤，平时多按摩阴陵泉（小腿内侧，膝下胫骨内侧髁下方凹陷中）、丰隆（外膝眼和外踝连线的中点）等穴位。

肝郁化火型 这类患者多表现为头目胀痛、口苦、失眠多梦、心情急躁易怒，每当遇到烦劳时眩晕加剧。中医认为，肝郁化火，火随风动，上扰清窍，所以易发眩暈。中药可服用逍遥丸，还可按摩内关（一手握拳并屈起手腕，会看到两条突出的肌腱，内关穴就在这两条肌腱之间，另一只手并起三指放在腕横纹上，就是内关穴所在处）、太冲（拇趾、次趾夹缝向脚背方向二横指即是太冲穴）等穴位。

肝胆湿热型 这类患者多表现为耳鸣耳聋、胁痛口苦、大便不调、小便短赤、头晕等症状。这是因为春季来临，肝向外升发的特性使热上溢清窍，从而造成眩晕。中药可服用龙胆泻肝丸，或按摩风池、内关、百会等穴位。

（摘自《生命时报》）