有一个非常实用的要穴——内关穴，按摩该穴可调理三焦、宽胸和胃、养心安神、开窍镇痛。

内关穴可以说是治疗心血管病第一要穴，已经被科学研究证实对阵发性心动过速、心动过缓、心绞痛都有良效。而且内关穴对心率有双向调节作用，可以使过快或过慢的心率调整至正常水平。但毕竟穴位按摩只能起辅助治疗作用，患了病還是应当遵循医嘱，按时用药。

那么如何寻找这个穴位呢？内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱和掌长肌腱之间。握拳并屈起手腕，会看到两条突出的肌腱，内关穴就在这两条肌腱之间。在腕横纹上约三指宽，即大约2寸的位置，便是内关穴。

摘自《健康时报》 徐 浩/文