文艳萍 李佩舒 黄燕儿

关键词：心理剧;成长困扰;他人评价

中图分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684（2022）06-0034-04

【剧情简介】

高中生如玉觉得自己身材不好、成绩差、不善言辞，一直以来都很自卑，很害怕听到别人的评价。一次偶然的机会，如玉可以选择变成镜中那个完美的自己。在完美自我的诱惑与真实自我的自洽之间，如玉究竟会如何抉择？

本剧选取了高中生常见的成长困扰——“在意他人的评价”，作为创作主线。主角把心中完美的自我外化呈现，再通过自我对话和体验反思来展现挣扎、选择和成长的过程，这有助于启发学生多角度认识自我、悦纳自我，从而实现自我成长。

【主要角色】

如玉：在意他人评价的高一女生;

镜中人：镜中的如玉，如玉心中完美的自己;

同学A、B、C：如玉的同学;

老师：生涯规划教师;

如玉的父母：非常疼爱如玉。

【心理剧技术】

角色互换，独白，旁白。

第一幕 路在何方

高一的职业生涯课上。

老师：上课。

同学A：起立。

同学们：老师好。

老师：请坐。这节课我们来谈谈职业。众所周知，这个世界上有千千万万个职业，但每个职业对应聘者的需求都是不一样的。正所谓“三百六十行，行行出状元”，每个人都可以找到自己的专属职业。接下来，每个小组的同学给任务卡上的职业设计一份招聘海报，五一假期后我们会进行海报展示和评选。下面开始小组讨论吧。

同学A：哇，我们要设计的是带货主播的海报。

同学B：我看看，那如果我来招聘，肯定要求是双一流高校的硕士啦，最好是海外留学的。

同学C：那也得有李佳琦那样的口才和感染力呀，哈哈哈。（三个人看了一眼沉默的如玉）如玉，你觉得呢？

如玉：（低着头，声音低沉微弱）啊？我……什么是带货主播啊？李佳琦是谁啊？

同学B：就是在某宝做直播卖货的网红主播啊，你居然连这个都不知道，你家该不是断网了吧？

同学C：就是啊，大夏天的还穿着长袖，你不热吗？还是你想通过不透气来减肥？

同学A：如玉，你画画挺好，海报你来画吧。

同学B：也对，反正其他的你也不擅长。（小声笑了起来）

如玉：（脸埋得更深了，趴在桌子上，不情愿地）嗯，好吧。

如玉：（内心独白）梦想？我哪敢做梦。看到大家有这么多想法，连做个带货主播要求都这么高，我又敢想什么？我成绩这么差，可能连大学都上不了，也没有漂亮的脸蛋和苗条的身材。唉，像我这样一无是处的人，又有什么梦想可言呢？

下课铃声响起。

第二幕 情绪失控

放學后，如玉家里。

旁白：放学了，如玉闷闷不乐地回到了家。

如玉：（脱了外套，闷闷不乐地坐着;着急地找出手机，读出李佳琦的信息）李佳琦，美妆博主，粉丝达到数十万，一举拿下当年直播盛典中的“top主播”。啊？这么容易查到的东西我都不知道，可能我真的是他们说的乡巴佬吧。

旁白：如玉突然抬头看到镜子中胖胖的自己，感到非常气愤。

如玉：你还胖成这样，怎么遮起来都没有用，难看死了！（拿起手机狠狠地摔到镜子上）

妈妈：（着急地敲门，担心地）怎么了玉玉？

如玉：（情绪激动地大吼）别管我！

如玉：（将头埋进枕头里放声大哭）我还能怎么办？我怎么样才能摆脱那个又丑又卑微的自己？我要怎么样才能像大家喜欢的那样又好看又优秀？有谁可以来帮帮我？

旁白：太在乎他人评价的如玉，无法控制住自己的情绪。就这样，如玉哭着哭着，就进入了梦乡。

第三幕 初遇镜中人

夜晚，睡梦中。

旁白：梦里一片荒芜，灰暗的天空像是能把人压倒，周围漆黑得就好像没有边界，这一切都让如玉喘不过气来。渐渐地，周围开始有了声音，这些声音越来越大，无数个声音交织在一起，如玉无法分辨声音的内容，难受地捂住耳朵。

突然，黑暗中有一个地方微微闪着光，如玉向前走去，只见前面似乎放了一面镜子。等如玉看清之后，她慌张地用手臂挡住了脸，镜子里的人也随着如玉的动作动了起来。如玉用余光瞥到对面那个人虽然穿衣打扮和她是一样的，可是长相、身材却大不一样。

如玉：（惊讶地对着镜子说）你是谁？

镜中人：（微微扬起嘴角，笑着说）我就是你啊。

如玉：不可能，你不可能是我！（惊恐地说着，同时向后踉跄了两步）你，你那么好看！（不自觉地低下头）

镜中人：我知道你想要什么，我成绩很好还很“Fashion”呢。（向前走了两步）

如玉：（羡慕地）像你这样肯定很受欢迎吧。

镜中人：那是当然，你不就想变成我这样吗？

如玉：我想变成什么样我不知道，我可能只是想更开心一点。

镜中人：那你觉得怎么样才能开心呢？

如玉：可能像你这样，身材好，成绩好，能说会道，他们就会喜欢我，这样我可能就会开心起来。

镜中人：你的意思是，你想变成我？

如玉：可以吗？（开心又疑惑地）我真的可以变成你？

镜中人：来吧，不试试你怎么知道呢？（后退，慢慢消失在黑暗中）

第四幕 梦想成真

第二天早晨，如玉家里。

旁白：“砰砰”几下敲门声把如玉惊醒了。

如玉：（从床上缓缓坐起，用手摸了摸额头）原来是一场梦……

妈妈：（隔着门，画外音）玉玉，该起床了。

如玉：好的！

如玉：（站起来照了照镜子）这是谁？（惊恐地跑离镜子）难道刚刚的不是梦？这是怎么回事？我真的变成了她，我真的可以吗？（看着镜中的自己，又摸了摸自己的脸，感觉不可置信）可是这样子会不会吓到爸爸妈妈啊？同学们会不会觉得好奇怪啊？他们会不会说我整容了呀？

如玉：（摇摇头）不过，我终于可以抛弃那个差劲的我了！（嘴角上扬，昂首走出了房门）

妈妈：玉玉，你起来啦。（握住如玉的手）对不起，妈妈昨天太着急了。

如玉：没事，妈妈，只是我自己心情不好而已。

妈妈：（拥抱如玉）心情不好可以跟爸爸妈妈说，我们会一直陪着你的，妈妈做了你最喜欢吃的三明治，我们去吃早餐吧。

爸爸：（从房间里走出来）玉玉，等一下要不要一起去公园散散心啊，顺便买杯奶茶。

如玉：好呀，好呀。

如玉：爸爸妈妈，你们有没有感觉我变化很大呀？（小心翼翼地）

媽妈：啊？怎么了？

如玉：比如变瘦了什么的。

妈妈：没有啊，你一向都是这么可爱的呀！

爸爸：你这小傻瓜，在想啥呢。不管你以后变成什么样，你都是我们的宝贝女儿。

如玉：（内心独白）爸爸骗人，明明就是因为我变好看了，所以他对我说话都温柔了。我知道了，看来变成了“她”以后，会发生很多好事情呢。（开心地笑了起来）

第五幕 全新的“我”

高一职业生涯课上。

旁白：假期过后，如玉以全新的面貌回到了学校。职业生涯课的分享正在进行中。

老师：刚刚那组同学讲得不错，厨师也是个社会需要的职业。还有哪个小组来分享？

如玉：（主动举手，站在讲台上大方展示）我们小组招聘的是带货主播，要求双一流硕士学历，海归优先，形象好、自信大方的帅哥美女优先，月薪5万起步，有意向者，具体面议。（说完甩了甩头发，笑了笑，自信地走回座位，同学们和老师的掌声响起）

老师：让我们把掌声送给刚刚分享的同学们，大家都很给力。（下课铃声响起）这节课就到这里，我们下周见啦。

同学A：哇，如玉，过了一个小长假，你好像变化很大呀，测验进步了50分，说话的样子也变了。

如玉：不然你以为我跟你们一样吗，总是原地踏步，人总是要进步的嘛。（轻蔑地笑了笑）

同学A：嗯，好吧。（疑惑地）

同学B和同学C走过来聊天。

同学C：如玉，看不出来你这么会说呀。

如玉：哈哈哈……

同学B：刚刚那节课上，老师讲了好多职业，真的好有趣啊。

同学C：是啊，是啊。原来做一名厨师也很不容易啊。

同学A：所以说职业不分贵贱，只是适合不同的人罢了。

如玉：什么不分贵贱，还是得看赚不赚钱。厨师每天对着那么多油烟，毁皮肤又不赚钱，我才不干。依我看，我要做建筑设计师，听着就高大又帅气。

同学B：人各有志，干吗要这么看不起厨师啊？像厨师、环卫工人这些职业都是我们生活中必不可少的，都是很值得尊敬的职业。

如玉：（拍桌，站起来）你这么喜欢做环卫工人你自己做去，恕不奉陪！

同学C：（拍拍同学B，又拍拍如玉）都少说两句，冷静点，冷静点。

同学A：（低落地）如玉，我更喜欢从前那个会体谅别人的你。

其他同学的声音：（像回声一样重复，由小渐大）她好嚣张啊，她凭什么啊，长得好看、成绩好有什么用，她那么咄咄逼人、轻蔑他人，我是不会跟她玩的。散了吧，不看泼妇表演。

如玉：他们在说我吗？（抱着头蹲下）不要再说了，不要再说了！

第六幕 再遇镜中人

夜晚，睡梦中。

如玉：（在一片漆黑中抱着头蹲着痛哭）为什么？为什么我变得这么优秀还会有这么多取笑我的声音！我变得身材好、成绩好、能说会道，别人不应该都喜欢我吗？为什么我会那样子咄咄逼人地说话？难道成为那个完美的我不是应该会没有这些烦恼吗？

镜中人：（现身，声音幽幽地）因为你还没有真正变成我。

如玉：（东张西望，看见了镜中人，冲上前）是你！你骗了我！

镜中人：我没有骗你，变成我以后，一开始你不是很开心吗？

如玉：是，开始的时候我变成了你，爸爸妈妈对我很好，我成绩变好了，也敢上台了。

镜中人：所以，这是你自己的问题，无论变得多么优秀，你还是会很在意别人的评价。当别人对你评价好时，你就很开心;当别人对你评价不好时，你就气急败坏。

如玉：你难道不在意他们的评价吗？

镜中人：我也会在意，而且这很正常啊。但我不会太生气，反而会想，他们说的是真的吗？如果是真的，那可能真的是我在某个方面做得还不够好，需要调整和改变吧。

如玉：可是我还是不想听到他们说的那些，听着很难受。

镜中人：你那么在意别人的评价，其实不是别人不认可你，只是你自己不认可你自己罢了。而且不管看起来多优秀的人总会有缺点，也总会有各种评价的声音。人无完人，我们不可能被所有人喜欢，我们也不可能迎合所有人。

如玉：可是，如果我不变得像你那样优秀，我可能连大学都上不了，我又怎么实现我的梦想，怎么做建筑设计师？

镜中人：你真的有你想的那么糟糕吗？你听！

画外音响起。

同学A：如玉画画很厉害，我很佩服她呢！

同学B：如玉人其实挺好的，她从来都不讲别人是非。

同学C：在我不开心的时候如玉总是安慰我，善解人意的如玉最可爱了。

如玉：她们说的是我吗？原来，在他们眼里，我是这样的。（半信半疑地）

镜中人：每个人都有闪光点，你也有！

如玉：原来，我没有我想象中那么糟糕。

镜中人：那你觉得你还需要变成我吗？

如玉：（思考了一会儿）我……我想做自己。

镜中人：（欣慰地点点头）看来，你已经不需要我了。在未来的路上，大胆活出最真实、最精彩的自己吧！（隐去）

旁白：再一次回到现实生活中，如玉决定接纳现在这个并不完美的自己，虽然在日常生活和学习中依然会听到各种各样的评价，但是她渐渐学会了分辨真伪。“有则改之，无则加勉”，如玉把同学们的意见和建议当作自己前进的动力，努力完善着自己。

【专家点评】

本剧通过“与镜中人对话”这一戏剧手法，创设了一个与完美内在自我的对话情境。在“完美自我并不完美”的现实反差下，引导学生全面认识自己，发现自己的闪光点;促使学生进一步领悟积极应对他人评价的意义，反思和改进自己的日常表现，正确认识自我和悦纳自我。

剧本语言通俗易懂，内容紧密联系高中生生活实际，真实反映了当代学生的心理特点，具有一定的现实意义，对高中学生走出自我认识方面的困扰有指导意义。“镜中人”这一情境设计形式生动，富有创意，让人眼前一亮。

点评者：许晓霞，广东省东莞市纺织服装学校教育心理高级讲师，广东省南粤优秀教师，东莞市心理健康教育名师工作室主持人。

编辑/于 洪 终校/石 雪