徐媛 赵丽萍

65岁的刘女士是个“手机控”，每天使用手机长达11个小时。不久前，刘女士开始头晕恶心，跑遍医院各大科室，最后发现是睫状肌痉挛导致。中南大学湘雅二医院眼科副主任医师赵坦泰提醒，以往社会普遍关注青少年视力问题，但近年来，老年人眼病发病率逐渐增高，而且大多是短时间视力受损，这与老人玩手机用眼过度密不可分。

“刘女士因为年龄问题，睫状肌的收缩和调节功能已明显下降，加上不合理的用眼习惯或高强度、高频率地用眼，就容易造成睫状肌痉挛。”赵坦泰提醒，出现睫状肌痉挛后，症状较轻时，会有短时间看远处视物模糊、眼睛疲劳的现象，较严重时会出现头晕、恶心，近视度数也可能加深，进而转变为高度近视。长期如此，甚至会诱发一些严重的眼部疾病，比如青光眼，这是一种不可逆的致盲性眼病。有青光眼隐患的老年人，平时更要小心预防睫状肌痉挛。

赵坦泰建议，无论是老年人还是年轻人，平时经常使用手机时可开启屏幕“护眼模式”，或将背景换成绿色。但这并不能从根本上解决问题，最重要的是不过分依赖手机，比如不要一次性长时间使用手机，每隔15～20分钟要休息一次，最长不要超过1～2小时，不要在黑暗环境下看手机。如已经出现睫状肌痉挛的情况，可有意识地眺望远处，或进行户外运动、做眼保健操，使睫状肌得到放松，才有可能缓解症状。症状较为严重的，應及时就医。

（摘自《长沙晚报》）