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看手机诱发老人新眼病

2022-05-10赵坦泰

家庭科学·新健康 2022年3期
关键词:睫状肌眼病刘女士

赵坦泰

近年来,临床发现,老年人眼病发病率在逐渐增高,而且大多是短时间视力受损。在详细询问病史后,发现主要原因竟是玩手机用眼过度导致的睫状肌痉挛。曾有一个案例非常典型:65岁刘女士每天玩手机长达11个小时,结果两个月前开始头晕恶心,跑遍医院各大科室,最后才发现就是睫状肌痉挛导致的。

睫状肌是位于眼睛内部呈圆环状的平滑肌。简单来说,眼睛就像一个相机,睫状肌具有调节焦距的功能,当我们观看近处物体时,需通过睫状肌将晶状体变厚变凸,才能看得清晰。长时间近距离看手机,等于让睫状肌一直处于过度收缩状态,肌肉过度疲劳时,就会引发痉挛,导致晶状体调节异常,从而产生一种远视力低于正常,近视力正常的情况。

刘女士因为年龄问题,睫状肌的收缩和调节功能本身就已明显下降。再有不合理的用眼习惯或高强度、高频率地用眼,就容易造成睫状肌痉挛,从而导致“调节性近视”的发生。这是种“假性近视”,眼疲劳的一种,通过适度休息就可以缓解。

需要提醒的是,出现睫状肌痉挛后,症状较轻时,会有短時间看远处视物模糊、眼睛疲劳的现象,较严重时会出现头晕、恶心,近视度数也可能加深,进而转变为高度近视。长期如此,甚至会诱发一些眼部疾病,比如青光眼。有青光眼隐患的老年人,平时更要小心预防睫状肌痉挛。

无论是老年人还是年轻人,都不要不过分依赖手机,比如不要一次性长时间用手机,每隔15~20分钟要休息一次,最长不要看超过1~2小时;不要在黑暗环境下看手机。如已经出现睫状肌痉挛的情况,可有意识地眺望远处,或进行户外运动、做眼保健操,使睫状肌得到放松,才有可能缓解症状。

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