张洪雁，陈俊赢

（沈阳市和平区南宁幼儿园，沈阳市教育研究院）

在儿童的成长过程中，生活能力因被认为是与生俱来的而容易被忽视。当幼儿进入小学后，相对独立的学校生活让他们面临许多新的挑战，如果生活经验准备不足，容易出现诸多问题。例如：上课困倦，照看不好自己的学习物品；整日不喝水，在校不排便；午餐吃不饱或进餐时间过长，影响下午上课；课间休息不会有序安排和适当放松等，有的幼儿上学后变得消瘦和疲惫不堪……由此可见，生活经验准备的不足会导致入学适应问题，进而影响儿童学业成绩和身心健康成长。

从小养成良好的生活和卫生习惯，增强生活自理能力和安全防护意识，对幼儿入小学后尽快适应新环境，管理好自己的学习和生活，增强独立性和自信心非常重要。幼儿园和家庭都应该从生活与卫生习惯、独立自主能力、自我保护意识和能力、劳动习惯等四个方面来帮助幼儿做好入学准备。

一、科学养成良好的生活与卫生习惯

良好的生活习惯是幼儿身心健康发展的基石，特别是良好的作息习惯和个人卫生习惯对于幼儿入学适应更为重要。具体而言，要从科学有序地帮助幼儿建立时间概念、学会时间管理、形成良好作息规律和卫生习惯等四个方面来进行。

（一）建立时间概念

生活和游戏是幼儿的基本活动，幼儿园应结合幼儿一日生活的具体环节来引导幼儿认识时间、感受时间，建立时间概念，学会管理时间。