李秋利

(广州医科大学体育部 广东广州 511436)

随着社会经济的发展，人工智能的广泛应用，人们的生活和工作条件发生很大的改变。人们在日常生活中的久坐少动行为越来越普遍。相关研究表明，久坐少动行为易导致心血管病、肥胖、高血压、抑郁、焦虑以及肌肉和骨骼虚弱等慢性身体和心理疾病的风险增加［1］。也有研究报道，久坐少动也是一种独立的健康风险因素，可导致死亡率增加49%［2］。据国外研究报道，基于对2001—2016 年间146 个国家和地区约160 余万名11～17 岁青少年学生的调查数据显示，81%的受调查对象没有达到世卫组织“每天至少运动一小时”的建议要求［3］。由于这些情况在儿童和青少年中发生率并不普遍，因此对身体活动缺乏引起的青少年健康风险的关注没那么突出。然而，越来越多的证据表明，越来越多的成年慢性病的发病时间都有提前的趋势［4］。此外，最近的流行病学数据显示，年轻人中2型糖尿病和肥胖症的发病率都显著增加。这些增长与整个儿童和青少年时期久坐少动、活动缺乏的行为是一致的［5］。因此，近年来，人们对青少年儿童缺乏运动的关注已经上升到了空前高度。当代的年轻人越来越喜欢久坐少动，体重越来越重，这一趋势的后果是非常严重的。

“久坐少动”这一词语来源于拉丁语sedere，为“坐”的意思。其他文献研究中还有“TV viewing”“sitting”等词语与其意思相近，在国内有“静坐”“久坐”“久坐不动”等不同的释义。目前，久坐少动尚无统一明确的定义，不同研究者的表述不一样。……