李蕙君

出生于1903年的张玉珍老人，家住在辽宁省锦州市黑山县黑山街道光荣社区，如今已是五世同堂。光荣社区主任董春梅对记者说，谁问老人家年龄，老人都一直说99岁，如今已经“99岁”了好多年。

任劳任怨 传统中国妇女

张玉珍老人生育2儿4女，如今孩子们轮流照顾老人。老人习惯了自己生活，一直住在自己的家里，好在孩子们住得都很近，所以身边从早到晚都不断人。老人的老儿子杨学泉对记者说：“老人的外孙女都当姥姥了，可想而知我们这几个兄弟姐妹年龄也都不小了，但照顾老妈都是义不容辞，只要得空都过来，老妈不爱离开自己家，我就住过来了，给做做饭，陪着唠唠嗑，晒晒太阳。”

杨学泉说，老人一生吃了很多苦，是个操心命。“过去都是大家庭一起生活，我们小时候老妈不仅仅要照顾我们兄弟姐妹6人，还要照顾我的爷爷、太爷爷，而且家里大娘、婶婶都过世的早，大家庭里就我妈一个女人，所以照顾叔伯家的孩子自然也成了我妈的分内之事，真是太不容易了！”杨学泉不无感慨地对记者说，记忆中，家里就是严父慈母，几乎没有看到过母亲有过抱怨，更没看到过母亲发脾气，“就是那种非常传统的吃苦耐劳、任劳任怨的中国妇女。”

上行下效 美德代代传承

对于现在的生活，张玉珍老人非常知足。老人虽然眼睛花了，耳朵也听不清楚了，但头脑十分清醒，儿女孙辈的名字、生日都记得清清楚楚。老人对记者说，儿女孙辈们都非常关心她的生活，“他们都对我特别好，想吃什么都会给我买。”说到这，老人用手指了指桌上的“零食”。

光荣社区主任董春梅告诉记者，老人这个五世同堂的大家族是社区的“典范”，家庭十分和睦，为人所称道。这个大家庭上行下效，代代相承尊老爱幼的美德，个个都不嫌脏，不怕累，争着为老人洗衣服、洗澡、端尿盆。“卫健委和黑山镇领导也常去探望老人，妇联、我们社区也经常过来，看看老人有什么需要。”董春梅说到这里，张玉珍老人亲切地拉起她的手说：“你们都是好孩子！”老人说，现在的生活太好了，太太平平的，要什么有什么，放在旧社会想都不敢想，“我真是有后福的人啊！”。

永远99 戏曲中悟人生

老人不仅亲历了旧社会的黑暗，也见证了新中国的发展。老人说，旧社会不允许女人读书，她唯一“受教育”的方式就是听戏听书。杨学泉告诉记者，从小就听老妈给他们讲戏，还把戏里的道理拿出来给他们讲课，告诉他们做人的规矩。“可能是自己小时候没有书读，老妈从小就教育我们不能做睁眼瞎，有文化才能有出息，所以现在一听到哪个晚辈考上大学都特别高兴。”杨学泉说，老人现在最大的爱好依然是看戏，看电视就锁定在戏曲台，看完之后最大的乐趣依然是给孩子们讲戏。

老人一辈子保持着勤劳简朴节约的生活习惯，由于豁达开朗大度的性格、幽默风趣的人生态度，从未与邻居吵过嘴、红过脸，在邻里中很受尊重。杨学泉介绍说，老人跟邻居关系好，爱唠嗑，爱溜达，但近年来家人不敢让老人走远了，基本上都是每天推出去晒晒太阳。“老妈自尊心很强，不愿意让别人看到她坐轮椅的样子。”杨学泉笑着说，老人总觉得自己还年輕，才99岁！

规律生活 笑容就是秘籍

早睡早起、午间小休、一日三餐定时定量、自己能动就不偷懒，对于自己长寿的秘诀，张玉珍老人表示，那就是保持规律的生活习惯。在饮食方面，一日三餐以青菜、米饭为主，早上喝点粥，中午要喝牛奶，晚上正常饭菜，老人最爱吃的菜就是蘸酱菜，还爱吃牛肉。但老人家毕竟年事已高，消化力差，所以家人总是想方设法做一些容易消化的饮食。

杨学泉告诉记者，老人身体状况良好，一辈子没生过什么大病，也不吃什么保健品，就是这两年才开始吃一种保护心脏的药。老人和记者聊起天来思路清晰，说起话也清楚，偶尔还会开下小玩笑，露出灿烂的笑容。那种可以让人忽略时间凡尘的笑容，也许这就是她的养生秘籍吧！“吃得好、住得好、政策好，赶上了今天的好时代，我还想看到玄外孙长大呢！”说到这里，老人笑了。