徐 尊

前言

髂胫束综合征在跑步运动中极为常见，是跑步者最常见的运动损伤之一。造成跑步过程中髂胫束发生的主要原因有两点，一是跑步过程中不断的压迫髂胫束的附着点导致其病变，二是跑步过程中不断摩擦髂胫束导致其撞击产生无菌性炎症导致的。目前我国跑步爱好者众多，由此导致的髂胫束综合征的发病率也在逐年增加，而且女性跑步者的发病率要远远大于男性跑步者的发病率，其主要原因是女性的解剖结构所导致的，女性相比男性拥有更宽的骨盆，更大的Q角，因此髂胫束和人体重力线所呈的角度相比男性更小，这导致相同负荷下女性髂胫束的力臂更长，所产生的力矩也更大，对于其起止点的摩擦程度也越严重。因此对于女性髂胫束综合征的研究也是目前研究的热点所在［1］。

目前对于髂胫束综合征的治疗多采用针灸、理疗、常规运动疗法、肌内效贴等方式进行。但是目前常规的运动干预方式效果较为一般，女性髂胫束综合征的发生率仍然居高不下，虽然部分患有髂胫束综合征的女性跑步者经过运动干预后有所缓解，但是其复发率极高。对于运动中出现的疼痛，多采用休息、活动的调整、拉伸、非甾体类消炎药的使用、按摩、冰袋等物理治疗，此类方法多为针对具体疼痛，而没有针对导致髂胫束综合征出现的原因进行干预［2］。

研究表明髂胫束出现的主要原因是由于髋部肌肉力量不足，导致髂……