许浩业 张观洪 黄泽鹏

中图分类号：G846   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）09-127-01

摘  要  乒乓球作为我国大众最喜爱的运动项目，其开展的普遍性较为广泛。在校园内，青少年群体对乒乓球学习的热情也愈发高涨。本文主要对我国青少年群体在乒乓球教学入门课程中有效提高教学效果的几种途径，培养运动习惯的几种方法，以及如何通过坚持一套科学的乒乓球训练方法原则等问题进行论述，以期对青少年学生群体的乒乓球入门教学提供建议。

关键词  乒乓球  青少年  入门学习

一、明确乒乓球运动的价值

众所周知，乒乓球作为我国的“国球”，不论是在大众群体或是专业群体，都有着非常多的爱好者。其作为一项既能够锻炼身体提升体质，同时又具有娱乐交际性质的体育项目，深受我国人民及世界人民的喜爱。乒乓球运动可促进运动者的新陈代谢，提升心肺、循环等系统的功能，这对正处于发育敏感期的青少年群体而言是一种非常有效的运动。同时，由于青少年的学业压力不断增长，越来越多的青少年出现了近视眼、驼背、体质水平降低等问题，而进行乒乓球运动则可以充分调动青少年的上肢、下肢、腰腹等主要部位的肌肉活动，并在运动过程中提升自身的反应及控制能力。

二、认识乒乓球的运动美

教师在青少年乒乓球教学中可以适当安排学生观看高水平乒乓球比赛或相关视频。在观摩过程中，青少年学生可以通过欣赏运动员高超的技术动作及灵活的技战术，真正领悟到乒乓球运动的美，从而进一步提高学生对乒乓球运动的兴趣。……