乔雯

中图分类号：G804.8   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）09-106-01

摘  要  青少年属于学生中的一个重要的成长阶段，他们在体育运动中会产生一些心理问题，进而影响体育训练和体育比赛。本文将通过一系列心理健康教育的干预手段来缓解体育运动中所出现的一些心理问题，它有利于体育教学并进一步塑造青少年的健全人格。

关键词  青少年  体育  心理健康教育

青少年通常包含初中和高中阶段，在这个阶段的青少年的心理和生理两方面会发生翻天覆地的变化。新时代，我们不仅要让青少年参与体育活动来增强身体素质，更要注重培养青少年的完善人格和综合素质。这其中就需要教师采取心理健康教育的干预措施，让更多的学生能够意识到体育运动的作用[1]。

一、心理健康教育的概述

心理健康教育不仅有助于人的心理世界与客观世界的平衡发展，而且有助于人的认知模式、意志品质和个性心理特征等心理方面保持良好的状态与青少年素质能力和谐发展[2]。在体育教学中，体育教师要运用体育课的自身优点并结合青少年的身心发展规律的特点来进行心理健康教育，这有助于促进青少年健康心理的形成并进一步健全学生的人格。

二、青少年体育常出现的心理问题

（一）缺乏团队合作意识

青少年在学校的大部分时间是在教室上文化课的，每周的课外体育活动时间较少，导致学生很少有机会在体育课中以团队合作的形式来完成体育运动[3]。……