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秋分
——以“收”为主 多酸少辛

2021-12-03

自我保健 2021年9期
关键词:辛味秋分酸味

自秋分起应早卧早起,重视保养内守之阴精。酸味收敛补肺,多食酸味;辛味发散泻肺,少食辛味。宜“贴秋膘”,适当进食些肉类,符合人体自身的规律。

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