江西读者钟女士问：指甲上的月牙越多是不是表示身体就越好？而且我的手上经常会长倒刺，这是表示我缺乏维生素吗？

浙江大学医学院附属邵逸夫医院全科医学科主治医师 王倩答：

“月牙”指甲上的半月痕，是指甲新陈代谢形成的自然现象。指甲新生时是白色的，长大后会变成小透明，透出淡粉色。又因中间生长速度快于两侧，仿佛月牙。其实月牙的数量或面积与健康并没有必然联系，一般来说，月牙都是恒定的，以月牙数量来判断身体健康是不科学的。但如果月牙突然忽大忽小、忽隐忽现，有可能是某些疾病在悄悄发生。

指甲周围倒刺横生，是因为甲周皮肤过于干燥而翘起的小片表皮，跟人体是否缺乏维生素无关。因此，容易长倒刺的人应该常涂护手霜。其实，倒刺本身并不可怕，怕的是某些人管不住自己的手。徒手撕倒刺不仅很痛，有时还会撕出血，甚至还会引发皮肤感染。因此不要徒手拔倒刺，应该用指甲刀剪掉倒刺。如果指甲变化比较特殊，可以去医院找医生，不要自我诊断。