栏目主持人：吴伟红

一、怕“鬼”的小星

小星，小学一年级女生，文静、乖巧。一天，小星妈妈心事重重地来到心理辅导室，向我讲述了小星一周以来的情况。周末，小星在家翻看爷爷的手机，无意中在某个App中看到了令她害怕的视频。虽然小星当时立即停止观看，但心里的恐惧挥之不去。当天晚上，小星不敢独自入睡，要求睡在爸爸妈妈的中间，半夜被噩梦惊醒。一周后，小星的情况没有好转。

二、挥之不去的恐惧

恐惧情绪是人类最基本、最原始的情绪之一，是人类在面临想象或现实场景时表现出的正常反应。研究认为，2岁左右的儿童已经有了具体的恐惧对象，如果儿童的恐惧反应远超刺激源的刺激程度，且缺乏有效的自我调控能力，他们会在成长过程中被恐惧情绪所困扰。

恐惧情绪的产生通常有三种原因：第一种是在现实中受到过度惊吓而没有得到及时有效的安抚和疏导；第二种是在观察他人的恐惧反应中习得；第三种是从电视、网络、家人处获得负面信息，这类信息被儿童加以想象后进一步扭曲和扩大。小星的恐惧情绪就属于最后一种，无意中看到的恐怖视频被她想象后进一步放大，导致她出现不敢独自入睡、做噩梦等现象。

三、我手画我心

第一次辅导。

小星按约定的时间来到心理辅导室，她对我很信任，一进门就谈起困扰她的问题，看上去烦恼又无助。我拿出准备好的A3白纸及油画棒，请她画一画令她害怕的东西。小星边画边说她很害怕，特别是晚上，一闭上眼睛那个东西就出现了，红红的，越来越大，而且非常热。……