林 静

一、福流体验的高峰性

福流（Mental Flow），又被译为心流、涌流、沉浸感，是由心理学家米哈里·契克森米哈赖教授提出的。他在《心流——最佳体验心理学》一书中写道：“‘心流’是一种现象，即以全力以赴的无私奉献去做一件事。”在心理学中，指人们在专注地进行某行为时所表现出的一种心理状态。这个概念描述了人们沉浸在当下正在努力的某件事或某个目标中，集中精神、全神贯注、乐此不疲的心境。

这个词在国内被译为“福流”，既有与英文发音匹配的效果，又有国人对福文化的偏好，还表达着一种让人感到强烈充实和沉浸的高峰状态，这种经验让人具身地体验到幸福，且能持续不断地调动人的内驱力，并化“苦”为“乐”。也就是说，那些看似不可能完成的事情，在福流体验者那里，其实是至为享受的过程，且这个过程让人记忆深刻，每每回想，都会激发鲜活的记忆与愉悦的感觉。这就是福流体验不同于一般意义上的愉快和高兴的情绪的地方，那些情绪是转瞬即逝的，容易被带走和遗忘，而福流带来的心灵上的印记既深刻又持久。

这其实是所有教育者孜孜以求的样子：学习者能够沉醉在具有挑战性的学习任务之中，浑然忘我、乐此不疲，创意如清泉一般汩汩涌现。但遗憾的是，并非所有人都能够体验到这种高峰的状态，且这种体验的出现显得有些可遇不可求。因此，福流在教育界的应用并没有得到广泛关注，反而是在商业领域，被大量应用在网络游戏的设计之中，用来激活游戏玩家强烈的高峰体验。……