章小英

近年来，江苏省如皋经济技术开发区实验小学（以下简称“学校”）坚持从实际出发，遵循小学生的年龄特征和认知规律，积极探索心理健康教育的实践路径，在常态化进行个体心理辅导和团体心理辅导的基础上，以“六个一”心育模式为主要抓手，促进学生的心理健康发展。

一、一天一晚健：体育家庭作业缓解心理压力

增强青少年体质，弘扬体育教育的价值，是新时期提高人才培养水平的必然要求。学校立足实际，在全面减轻学生课业负担的基础上，致力家校协同，合理安排体育家庭作业。

1.规定+自创，形式“变脸”求趣味。

学校遵循各年级学生的年龄特点，设计了一份基础性体育家庭作业清单，明晰每个训练项目的价值以及对应的指标，要求学生每天自主选择其中的一至两项重点练习，确保一周内所有项目都至少训练过一次。鼓励学生在确保安全、有效的基础上，围绕某个项目创新训练形式。

2.月测+闯关，显性数据强信心。

每个月的最后一周，各班利用一节体育课进行月测，用数据反映锻炼效果，激励学生自我挑战。月测成绩优秀的项目记1枚奖章，获得5枚奖章的学生综合评定加分；在校园多个开阔场地设置“小擂台”，摆放相关器材，鼓励学生在休闲时与伙伴展开挑战赛；定期举行单项运动展示大会，让全校师生目睹学生的运动风采。通过这些方式，为学生提供多样的自我展示平台，增强学生的自信心。

二、一周一吐槽：家校双向沟通拨正心理方向

学生与家人或教师之间会存在一些矛盾，如果不及时疏导、化解，很容易产生心结、影响情绪。……