■柳小晓

炎炎夏日，人们在外出时都会给皮肤做好防晒，不过，很多人却把眼睛的防晒忽略了。世界卫生组织发布的一项数据显示，全世界有超过200万的白内障病例可能是由长期阳光暴晒所致。

白内障与紫外线照射密切相关

白内障是临床中十分常见的致盲性眼病，它是由于眼睛晶状体出现混浊而引起的视力下降。国内外大量研究证实，白内障与强烈的阳光照射尤其是紫外线照射有密切关系。

人的眼睛能看见光，是因为光线依次穿过角膜、晶状体、玻璃体，最后到达视网膜形成了图像，而紫外线也和可见光一样具有穿透性，虽然角膜可以过滤掉相当一部分紫外线，但仍然有一部分会达到晶状体。这部分紫外线会促使眼部发生氧化反应，产生自由基，促使晶状体老化、浑浊，长期接受紫外线的慢性照射会导致患白内障的概率大大增加。

研究人员在临床中观察到，在海拔高、日照强烈的地区白内障的患病率相对较高。我国青藏高原和云贵高原地区白内障的发病率比其他平原地区高出约60%。

戴墨镜可以减少眼睛晒伤

最有效地减少紫外线辐射对眼睛伤害的方式就是避开直接照射。

有些人认为在阴天或多云的天气下不用考虑防晒，但气象专家表示，云层不一定挡得住紫外线辐射，即使在多云的天气条件下也应注意防晒。有的人到户外活动时会戴上宽边帽子，这虽然能有效阻挡强烈的阳光，但却难以屏蔽掉紫外线，紫外线仍可能进入眼睛。……