◎姜存喜 赵景发 陈海东

一、前言

自2015年以来，中国短兵在广州健公书院得到了一定的复兴和发展。至今已进行十几次规则研讨会，举办了规模从几十人到近百人不等的短兵观摩交流比赛若干次，积累了丰富的经验。这样，中国短兵在健公书院形成的初具完备的技术体系就有了一定的借鉴价值。又加之在健公书院进行了一定时间的短兵运动的学习和实践，因而对中国短兵有了初步的认识。此次将中国短兵中的十个基本步法的练习内容和训练方式进行介绍并对其实战用法进行说明，如有不当之处，还请各位读者批评指正，同时希望更多的短兵爱好者能参与短兵运动中来，共同推动短兵运动的发展。

二、短兵基本步法的内容及训练方法

步法是短兵技术中一个重要的构成部分,同时也是中国短兵技术应用的基础。对于步法的重要性，明朝抗倭名将戚继光在《拳经》曾表述为：“脚法轻固，进退得宜。”同样，李小龙也说过：“搏斗是移动的艺术。”还有大家熟悉的穆罕默德·阿里，他在场上的精湛技艺令人叹服，有人形容他的出拳，像蜜蜂刺人一样地犀利，而他的步法，又像飞舞的蝴蝶一样轻盈、灵活。他也获得了自己唯一的一枚奥运会金牌。而他独创的步法，也被人们形象地称为蝴蝶步。之所以说它重要，是因为它在配合攻防动作的同时能对敌我双方之间的距离进行调控从而创造有利时间和空间。因此，习练者应该严格按照短兵步法中的规范性、整体性、协调性、灵敏性等的技术要点才能更好地掌握和应用短兵基础步法。……