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陈式太极拳
——招招“打”出脊柱健康

2021-11-29谢宗奇

少林与太极 2021年10期
关键词:太极拳

◎谢宗奇

脊柱位于人体正中央,在人体髋部以上,头部以下的背部正中的那根柱状的骨头就是脊柱。

脊柱由7节颈椎,12节胸椎,5节腰椎,1节骶椎,1个尾椎(尾椎实际上是退化的3到5节椎骨合成的一块尾骨),26块椎骨共同组成了脊柱,脊椎就是脊柱上的一块块的椎骨。

26节椎骨连在一起,即节节放松连套,又徐徐对准中正重迭,它支撑着人体全身的重量,动摇性很大,人体外在各种姿势都是通过脊椎的变动带动四肢的运动而形成。

脊椎与脊椎之间有一种软组织,主要由纤维环和髓核组成,它非常有强性,可以通过自身的强性收缩,把身体活动时通过脊椎传递来的各种力量分散开,从而使整个身体保持平衡受力,这种软组织叫“椎间盘”,它是人体减震器。

在脊柱中间有脊髓连接我们全身各种的神经,也叫中枢神经,起到调节人体五脏六腑的作用。

脊髓分出的神经有31对,遍布我们身体的各个角落。它们像一条条细线一样,从椎间孔里爬出来,然后又“兵分两路”,左边一个,右边一个,在脊椎上对称分布,分别通往我们胸腔和腹腔内的所有脏器及血管和腺样体,并行使着支配它们兴奋、抑制的活动功能。

现代医学证明,诸病皆可源于脊椎,人体椎间关节突错位可导致身体发生各种问题,尤其是中年以后容易出现的一些疾病,如胸闷、气短、心胶病、眩晕、耳鸣、中风等等。

出现这种情况的原因还是从人体31对脊神经引起。因为人体31对脊神经是从椎管伸出来,穿过椎间孔分在各椎间关节,四肢、内脏、血管、五官、腺体直接控制着人体的一切生理活动。……

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