贾俊飞

(中国矿业大学 材料与物理学院，江苏 徐州 221116)

高校大学生是我国各项事业发展和建设的重要后备力量，他们的心理健康水平不仅影响个人的成长与学习，也关乎国家和社会的稳定发展。但近年来，大学生心理危机事件时有发生，问题日益凸显，也愈显复杂，已引起社会和高校学生工作者的高度重视。因此，立足于立德树人的时代背景与大学生全面发展的内在诉求，精准分析大学生心理压力来源，深刻剖析大学生心理压力的成因并针对性地提出相应的干预策略是高校学生工作的应有之义。

一、大学生心理压力来源分析

心理压力是外界环境变化和肌体应激反应所造成的人的生理变化和情绪波动。大学生从高中阶段步入大学阶段，是从学校走向社会的重要转折点，在适应新环境、学习新课程、面对新挑战、开展新的人际交往等方面都会引发各种各样的压力。综合分析，大学生心理压力来源主要包含以下几个方面：

(一)角色转换与适应障碍导致的心理压力

当代大学生大多为“00”后，大部分来自“四二一”家庭，且在同一地方就学，学习方式、生活习惯、生活环境、人际关系相对简单，而到了大学后发生较大变化：学校环境变化引起的应激障碍，导致失眠、食欲不振、焦虑等；中学时代的题海战术、填鸭式教育到大学阶段的自主学习，导致学习方法出现紊乱；中学时的尖子生到大学阶段的人才荟萃，自信心下降，甚至自我否定，导致情绪低落角色不适应；……