文 蒋国（蓬溪县人民医院）

目前，我国的高血压患者已经超过3亿，并且仍在以每年高达1000万人的速度增长，高血压病成为了当下严重威胁国人健康的疾病。然而很多人对此并不重视，认为高血压并不致命，没什么可怕，的确高血压本身并非致命的疾病，但是其所引起的心脑血管并发症却会威胁到生命安全。根据相关统计数据显示，我国每年因心脑血管疾病死亡的人数超过300万，相当于每10s就有一个人死于心脑血管疾病，因此，一旦确诊为高血压，一定要高度重视，积极治疗。今天我们就来讲讲高血压患者如何保持“健康血压”。

“健康血压”的标准

医学上认为成年人的“健康血压”为120/80mmHg以下，超过140/90mmHg即为高血压，大家平时体检时要注意观察自己的血压指标，一旦超过“健康血压”的标准，就要提高警惕。高血压初期可以通过非药物治疗的方式控制血压，若非药物治疗的方式无效或者达不到理想的控制效果，就需要服用降压药物进行治疗。

高血压的危害

高血压虽然没有明显的症状，但是并不代表其不会对人体产生危害，很多人对此存在认知误区。高血压初期，身体即会发生一些细微的变化，包括全身细小动脉痉挛、细小动脉细化等，这一般不会出现明显症状，而随着病情发展，人体中等以及大动脉会出现粥样硬化以及血栓，此时意味着高血压已经比较严重。随着高血压越来越严重，会逐渐破坏人体肾、心脏以及脑部等多个器官组织，是威胁人体健康的隐性杀手。……