范轶倩

(四川护理职业学院 四川成都 610100)

全民健身是人民强健体魄、增进健康的重要保障，也是人民实现全民健康、幸福生活的重要基础。习近平总书记高度重视人民群众的身体健康，将全民健身作为全面建成小康社会的重要内涵，并上升到国家战略的新高度。全民健身运动的普及，推动了瑜伽健身在我国的传播。瑜伽所倡导强身健体、修身养性等健身养生理念，不仅与新时代大众养生的需求相吻合，也与新时期我国所提倡的全民健康生活方式有着极高的契合度。作为印度养生术，瑜伽极力推崇健康的生活方式。瑜伽不仅注重体质、体态等方面的改善，更注重人们内心的修炼，瑜伽在使人的身体得到锻炼的基础上，还可以提升人的精神状态，是极好的养生锻炼方式。瑜伽自身所具备的养生价值和功效使其富含独特的文化魅力。在全民健身运动普及及人们追求健康养生的生活方式的背景下，越来越多的学者对瑜伽健康养生进行了关注和研究。该文以瑜伽养生为研究对象，运用文献资料法和逻辑分析法，对近几年有关瑜伽养生的相关学术研究热点问题进行分析和探讨，研究瑜伽养生文化在与中国文化相互渗透中的融合，取其精华，去其糟粕，创新有中国特色文化的瑜伽习练方式，充分发挥瑜伽在全民健身中防病治病及健康促进等方面的作用，同时丰富全民健身事业体育项目的结构体系，推动全民健身成为新风尚，促进全民健身和全民健康的深度融合。……