冯伟伟 惠州城市职业学院

篮球在空间和时间上的竞争越来越激烈，为了适应这些变化，球员需要变得更强壮，并具有更好的耐力，应激性和熟练技术动作。值得注意的是，在体育运动中，篮球运动员需要通过急起急停、快速奔跑等技术来对抗对手的防守，而激烈的身体对抗是不可避免的，这很容易造成踝关节伤害[1]。

一、高职篮球运动中踝关节损伤原因

（一）身体素质差

低身体素质是导致踝关节受伤的重要因素之一。例如，篮球运动中有很多学生的下肢力量较差，脚踝力量缺乏，脚踝和脚部柔韧性差。还有学生通常没有身体力气来进行某些专业性的运动，且不符合标准。为了进行这种运动，低水平的身体素质和技术运动会发生冲撞，导致受伤，因为身体素质水平不能满足篮球运动技术的要求。

（二）体力不充沛

篮球是一项高强度的运动，体力消耗有两个主要特征：高消耗量和快速消耗。良好的体能依赖于足够的体力。在篮球运动中，许多运动员和学生经常会因为体力不佳而造成不良的后果。在此类情况下，身体会对踝关节施加更大的压力。脚踝关节是自身体内所有运动动作的起点，因此很有可能造成脚踝损伤。

（三）技术动作规范

不正确的技术动作是导致高职院校体育学生踝关节受伤的主要原因之一。调查发现，通过对参加篮球活动的观察以及与该专业学生的交流，校内有许多体育专业的学生使用了不正确和不规范的篮球技术动作。……