丁庆霞

艺术大师刘海粟在90岁高龄时应法国政府的邀请，重游巴黎。接待活动的闲暇时，有人向刘海粟请教长寿秘诀，他说：“我天天练气功！”当问到他练的是什么气功，老人诙谐地说：“写字作画也。”

琴、棋、书、画古称“四雅”，是中华传统文化中很受推崇的常见情趣活动。这四种情趣活动有助于培养人们的高尚情操，亦有益于养生保健。

四雅之中，琴居首位，足见人们对音乐的重视。这四雅之首的琴当然并不仅限于弹琴，钟鼓琴瑟、吹拉弹唱等各种音乐活动皆概括在内。人们的生活中不能没有音乐，喜欢音乐是人的天性。音乐不仅可以丰富人们的生活，美化人们的生活，而且可以调和心身，促进血液循环，畅达精神。正如《乐书》所说：“音乐者，动荡血脉，通流精神，而和正心也。”“知音”一词来源于伯牙和钟子期的故事，却引申出了知己、同志之意，由此可见音乐在中国传统文化中的地位。

音乐对人具有特殊的影响力，能调节环境氣氛和人的情感，引起各种联想，使注意力、记忆力倍增，改善情绪和精神状态，改变人的不健康情绪和不良行为。音乐消愁古已有之，如金代名医张从正就有“好药者，与之笙笛……忽笛鼓应之，以治人之忧而心痛者”的记载。清代著名医家吴尚先也得出“看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者矣”的结论。

老年人常听听音乐，能使精神舒畅、血脉流通，对健康长寿大有裨益。一首悠扬清新、行云流水般的乐曲，会使人悠然沉醉于大自然的诗情画