董宁

天气逐渐转凉，有些人一不小心就感冒了。只是这感冒不同于春季的换季感冒，引发秋季感冒的“元凶”更多的不是“凉”而是“燥”。那么，哪些人群易患秋季感冒？又该如何防治秋季感冒？秋季人们还容易患哪些疾病呢？

秋季患感冒诱因是干燥

秋天的天气特点一个是凉，一个是燥。中医所说的“六淫”，即风、寒、暑、湿、燥、火，这六种外感病邪，其中就包括“燥”。出伏后，人们很快就感觉天气不那么闷热了，但气温是慢慢下降的，湿度却一下子就降低了。这使得人体的黏膜变干燥，抵抗力下降，因此人们容易患上秋季换季感冒，这也正是秋季感冒和春季感冒的区别。

中医讲“正气内存，邪不可干”，正虚就是正气不足、抵抗力低下，因而人容易受邪生病。另外，脾虚的人湿气重，人吃五谷杂粮都会产生湿邪，脾胃不好无法将体内的湿气完全代谢掉，也容易在气候变化时“中招”。

儿童、老人、慢性病患者属于秋季感冒的易感人群，工作劳累、压力大的亚健康上班族，生活习惯差、不注意养生的人也容易患上秋季感冒。这些人群的共同特点是抵抗力低下，入秋后需要格外注意预防感冒的侵袭。

常言“春捂秋冻”，但秋冻还需适度

老人们常说的“春捂秋冻”是有道理的，所谓的“捂”和“冻”都是让人体逐渐适应气温变化的一个过程，在秋天不要急着加衣服，一下子穿太多感觉热再脱，很容易着凉感冒，应随着天气的转凉慢慢调整。另外，适当地冻一冻，能给人体一种温和的刺激，增强御寒能力，有助于预防秋季感冒。……