张 健 甘春龙,2

亚高原环境下体育活动对人体衰老过程中生理机能的影响*

张 健1甘春龙1,2

（1.贵州省体育科学研究所，贵州 贵阳 550007；2.广西师范大学 体育与健康学院，广西 桂林 541006）

文章分析归纳衰老和亚高原环境对人体生理机能产生的影响，探究亚高原环境下进行体育活动的作用和意义，认为在亚高原环境下进行体育活动具有非常重要的意义，有助于提升人体生理机能，延缓衰老，促进身体健康，提升生活质量。

亚高原；体育活动；衰老；生理机能

根据世卫组织对人的年龄界限的划分，44岁以下为青年人，45-59岁为中年人，60岁以上为老年人。随着年龄的增长，人体各组织器官的衰退不可避免，尤其是在步入中年以后，衰老进程加快，这种变化在进入老年后会表现得更加明显，并伴随有生理机能的退行性改变，具体表现为新陈代谢减慢，适应性和免疫力下降，高血压、冠心病、肥胖症等疾病发病率上升。适宜的体育活动有助于提升人体生理机能，增强抵抗力，预防疾病，可以在一定程度上缓解衰老所带来的健康问题。

亚高原作为一种介于平原和高原的特殊环境，在氧浓度、湿度、昼夜温差、紫外线强度等方面具有特异性，亚高原环境对人体机能会产生一定的影响，体育活动对人体生理机能可以产生积极效应[1]。本文从生理学角度分析了衰老和亚高原环境对人体生理机能产生的影响以及亚高原条件下体育活动对人体生理机能的重要意义，旨在为亚高原环境下进行体育活动提供理论依据。……