蒙宇 黄咏

(贵州民族大学 贵州贵阳 550025)

通常来讲，体育分为大众体育和竞技体育。竞技体育一般是从运动选材开始的，因为人体的形态学特征及人体的机能特征与体能密切相关[1]。竞技体育为了提高运动能力和竞技水平需要进行循序渐进且科学的运动训练，目的是通过专业的团队管理，参加合适的运动竞赛来展现竞技能力及获得优异的运动成绩。那么，竞技健美操也需要从选材开始，再经过一系列的运动训练，在专业的团队管理下，参加运动竞赛，并在竞赛中展现出高竞技水平和获得优异的运动成绩。

1 体能的分类

体能可以根据对机体运动的作用划分为健康体能和竞技体能，体能也可以根据专项划分为一般体能和专项体能[2]。但是，在儿童阶段，一般体能训练基本上不会区分运动项目[3]。虽然，对儿童进行专项体能训练可以直接提高成绩，但是如果忽略了儿童一般体能的训练，最终会对儿童的运动能力造成影响，也会影响运动成绩的进一步提高。而针对高水平的运动员，需要进行专项训练，具体的项目决定了专项性，不同的运动项目对运动员的体能需求是不一致的。例如，橄榄球运动员对速度的要求极高；艺术体操运动员对柔韧要求极高；健美操运动员则需要较好的协调性、力量和耐力等。

2 体能的重要性

体能是人体运动能力最基本的体现。体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的，也是运动员竞技能力的重要构成因素[4]。……