姜海斌 安徽工业经济职业技术学院

篮球是我国备受欢迎的一项体育运动，篮球运动员想要取得理想的成绩，体能训练必不可少。日复一日的体能训练，能够帮助篮球员形成较高的身体素质水平，充分发挥篮球技术优势，提高比赛胜率。因此，想要培养优秀篮球运动员，必须注重体能训练，制定合理计划，切实增强运动员身体素质和篮球水平。

一、篮球运动员体能训练的重要性

篮球是一项备受欢迎的运动项目，无论是将其作为一项基本的体育运动，还是一种比赛，良好的身体素质都十分重要。作为一名优秀的篮球运动员，只有秉持着正确理念，拥有良好的身体素质和体能，才可以更好地发挥篮球技巧，提升获胜的可能性。开展体能训练则是提升篮球技术的重要方式，也是在比赛中取胜的关键因素，具有多方面的重要意义。

一方面，体能训练可以更好地发挥篮球运动员个人技能。篮球比赛是一项对抗性较强的比赛，整个比赛期间，需要运动员具备较高的心理素质，队员之间也能够保持紧密配合的状态，实现投篮、进攻、防守的搭配进行，整个运动过程将会耗费大量体力，这就需要运动员能够具备较好的个人体力。体能训练则可以实现储存体能、团结队伍的作用，大家在日常训练过程中，朝向一个共同目标前进，增强团队凝聚力，为之后比赛奠定良好基础[1]。体能训练则可以在一定程度上强化运动员个人的身体素质，增强比赛时的抗击能力。……