贾承龙 厦门大学

由于篮球在我国体育事业不断发展壮大，使得在篮球比赛中进攻和防守是两两融合、你中有我、我中有你。所以说，进攻是另一个角度的防守，防守是另一个角度的进攻。在篮球比赛过程中，掌握住篮球的球员就是进攻者，就是得分者。攻击性防守是一种个人的防守战术。随着时间的不断发展，攻击性防守已经被普遍的使用。

一、攻击性防守的概念和特点以及表现形式

（一）概念

攻击性防守要求要在连续的进攻过程中不断的变化，负责防守的球员以篮球为核心，人为主体，在兼顾两者的基础上进行周密的防守，并找到突破对方球员的突破口，对对方球员的进攻造成阻碍，从而发起对对方的进攻掌握控球权。因此，攻击性防守实在防守中求进攻，要求防守球员配合好身体、心理以及运球技术三个方面，完成攻击性进攻，其主要目的在于防守，而后才是进攻。攻击性防守是这几年新出现在篮球运动中的理念，其篮球未来发展的方向。在《篮球大辞典》中攻击性防守被定义为：在防守的基础上进行主动的初级，给对方球员施加压力，同时控制住对方球员，是一种防守配合的方式[1]。

（二）由来

在篮球发展的初期，人们对于防守并不够重视，因此防守也被称为消极防守。但随着篮球不断的发展，到了20世纪80年代就出现了攻击性防守技术，该技术是一个具有较强攻击性的防守技术，但在当时只是攻击性防守发展的初步阶段。

到了20世纪末期，篮球比赛中的防守技术有了进一步的升级，从以静制动升级到先发制人、积极出击，防守的力度变大，同时也是的篮球比赛更激烈、更有吸引力[2]。

（三）特点

攻击性防守是兼具主动性、破坏性、综合性和多变性的防守。在进行攻击性防守过程中不仅有贴身的个人防守，在外线还要有球员抢前站位，内线的球员则负责抢步数卡位；还有联合防守夹击、围守、补防等等特点。攻击性防守有人盯人和联合防守的结合有点，又通过两者融合的方式弥补了两者中存在的不足，被球员之间普遍的比赛中进行使用，以达到最佳的防守效果。攻击性防守需要队员之间进行良好的配合，攻击性防守不是一个人在作战，是团队作战。在开始使用攻击性防守时，要确保防守次序没有发生颠倒，并有效的找到对手防守中的突破点，使得对方战术无法真正施展开来，打乱对方比赛战术。不仅如此，攻击性防守还有盛气凌人的风格，通过不断的给对方球员施加压力，在气势上取得有限胜利。对方球员看到气势汹汹的对手，心理难免会产生紧张的感觉，从而导致出现失误的概率增大，最终给我方球员抢占篮球的控制权[3]。

（四）表现形式

攻击性防守表现形式也十分丰富，并且都具有自己的特点。例如，在NBA赛事上艾弗森的偷袭防守、华莱士压迫式盖帽式防守等等，无不在体现出不同防守方式的独特特色以及其强大的生命力和攻击性。

二、攻击性防守的基本技术

（一）防守姿势

对防守效果造成直接影响的是防守的姿势，防守姿势不正确就会使得防守的效果大大的降低。因此，篮球运动员必须要掌握好正确的防守姿势来进行防守。何为正确的防守姿势？正确的姿势是两腿打开并微微弯曲，保持站立将重心放低，在此基础上还要保持自身能够灵活地进行左右位移。双手同样保持委屈，并随时做好出击的准备。在对方球员进行防守的过程中，我方队员可以进行对其的贴身防守，注意观察持球人的传球和投篮。抢篮板时，要先抢占好位置之后再去抢球。我方掌握篮球控制权时，防守球员要对持球人进行贴身防守，无球人员的防守则不需要进行过近距离的防守。在防守过程中，要巧妙地使用“力”给予对方球员强大的压迫力。就如“最佳防守员”乔丹一样，在防守过程中注意将自身的重心放低，提高身体的灵活性。就能够给对手较大的压迫感[4]。

（二）防守位置

篮球比赛中的技术运用都要从抢占位置开始的，想要更好的发挥防守技术的作用，防守篮球运动员要抢占好有利的防守位置，使得防守技术开展更为主动。这对于持有篮球的球员防守或者有球队员的防守都是有利的。比赛过程中，持球队员往往颇受关注，会成为盯防的重点，所以有球队员的防守尤为关键。有球队员的防守姿势通常是两脚一前一后进行站立。这样的姿势能够有效的起到对对方球员传球的干扰，使其的防守出现破绽。倘若持球队员喜欢从左边出破，则防守队员应当是右脚在身后进行站立；如果是喜欢在右边出破，则防守队员要左脚在前进行站立防守。在实际的比赛过程中，常常出现有球队员侧重其中一边的防守，以此干扰对方球员，最终赢得赛场上的主动权[5]。

（三）防守中步法的运用

篮球比赛是一个需要队员不断进行位移的过程中，在赛场上如果不及时的掌握主动权或者机会就有可能错过赢得机会，只有合理、科学、及时的利用技术，才能在赛场上拥有主动权，移动的关键在于步法的正确使用。成功进行防守的决定权在于防守球员对步法的有效使用。步法的使用也是篮球方面话题讨论的一大热点，防守过程中的移动步法有交叉步防守、后撤步防守、滑步防守。

1.交叉步防守

交叉步最开始是被运用到进攻技术当中，而后在防守当中也被广泛使用。在防守过程中，交叉步往往不是被单独拿出来使用的，而是与其他的步法结合在一起使用。交叉步常用于在对方防守队员中突破。使用交叉步有较好的优势，在进行第二次突破或者加速的球员来说，后撤步变滑步速度不够快，球员的脚步容易跟不上。相比运用后撤步变滑步，交叉步能够在二次突破或者加速过程中避免出现球员脚步跟不上的问题，所以交叉步就被常用于后撤步之后进行破防使用[6]。

2.后撤步

后撤步是在持球队员破防时会采用到的。持球的篮球运动员要进行破防守，需要和突破的球员采用同一边的方向后撤步避免对方球员突破到距离篮筐更近的位置。在使用后撤步时，篮球运动员要注意后撤步是不能进行直线移动的，所以使用后撤步时起到的防守效果可能并不显著，并且如果进行横向位移则会被视为犯规。因此，后撤步的使用要根据现场的情况及时调整，灵活将后撤步变换成另一种步法、

3.滑步

滑步不仅在篮球运动比赛中被使用，在其他的球类比赛中也时常会使用到滑步。滑步是在篮球运动员进行防守时使用次数最多的步法，并且防守持球队员时一定是会使用到滑步的。滑步有以下的几点优势：速度快、灵活度高、步幅小。使用滑步时，运动员的双腿要同步的向一个方向发力，一条腿跟着另一条腿。并且不要出现双脚合并的情况，要求篮球队员对其自身的重心加以控制。避免重心过大导致防守效果下降。

三、攻击性防守技术在比赛中的应用

防守技术是在篮球比赛中最基础、最常见的技术，在比赛中经常会使用到该技术。攻击性防守有着其独特的特点和优势，但在使用该技术时要求篮球运动员正常遵循防守规律。合理、及时的使用攻击性防守。

（一）持球队员的防守

持球队员在赛场上进行进攻的方式有三种：传球、投篮、突破。以此来对有球的队员进行行动干扰，让其不能正常进行战术性进攻。对于不同的进攻选择，在运用攻击性防守时需要进行更深入的探讨。

1.应对投篮

进行投篮，是在篮球比赛中获得分数的唯一方式。得分多者是比赛的最终胜利者。所有的进攻和防守都是为了投篮，为了能够获得多一分的分数，并提高投篮的命中率。在实际的比赛过程中，想要对进攻人员进行全面的阻拦是不切实际的，这要求篮球运动人员具备较强的盖帽意识和对机会的判断能力。虽然封盖投篮有较大的难度，但这并不表示篮球运动员只能放任对手。相反的是，在防守过程中要对对方球员进行最大程度的干扰，促进封盖目的的达成。其目的并不停留在封盖，而是为了让对方球员被强大的气势压倒，被迫改变投球习惯或者紧急投篮，导致对方球员投篮的命中率大大的降低。

2.应对持球突破

在比赛过程中，持球队员会首先发起进攻，其突破会给防守体系带来较大的压力，突破球员能够使得球员自己得分或者传球。突破的要求是速度必须够快，使得对方在没有摸清我方突破方向时就已经完成突破，这也是目前防守需要解决的一大问题。

持球队员的突破分为两种方式——顺步突破以及交叉步突破。相比于交叉步突破，顺步的突破速度要慢的多，整体的幅度不大。同时交叉步突破往往会加上几个假动作给对方防守球员错误的信息。所以，为了增强防守的效果，在防守过程中队员要尽可能的使得对方持球人使用顺步突破，而不能采用交叉步突破。防守球员通常会采用斜步防守，在对方球员接球时判断对方球员的中枢脚，之后根据中枢脚来确定自己的防守脚步。当对方球员的中枢脚在左边，那么防守时球员应右脚在前；中枢脚为右边时，则防守队员需要左脚在前。

（二）无球队员的防守

无球队员的防守主要为了进一步给对方球员施加压力，形成适当地肢体之间的对抗，并占领较好的位置，以此切断对方球员之间持球员和无球员之间的联系，降低对方球队的整体性。这样一来，对方球员所采用的战术将会无法得到实践，同时防守人员要占领对方无球人员的位置，逼迫其必须在不习惯的情况下进行接球和传球，有效的破坏器进攻的节奏。

四、结束语

篮球防守技术是一个要求球员具有较强综合能力的技术，球员必须熟练的掌握技术并拥有充分的竞赛意识，专注对技术理论知识的学习，通过学习和训练不断的增强自身的防守意识。同时，篮球运动员还要增强日常身体素质训练，训练内容要涉及对抗训练、弹跳力等等。想要运用好防守技术就要增强对基础防守的训练。