朱玲华

(南通大学 江苏南通 226001)

随着竞技体育水平的逐渐提高，运动员为获得更好的运动成绩，训练强度也在不断提升，尤其职业运动员，还需要适应不同地区的时区和气候，所有身体系统都承担着很大的压力，如中枢神经系统、自主神经系统、运动系统、免疫系统、感觉系统等，尤其是免疫缺陷症，是尚未解决的最重要的问题之一。这些变化随之会导致运动疲劳，如果运动疲劳没有及时得到有效缓解，对之后的训练和比赛都会产生很大的影响，甚至会增加患病概率，影响到以后的生活质量。而目前学者针对疲劳消除采用的办法有针灸、食疗、按摩等，但效果均不佳，该文将对国内外经颅仪的疲劳消除作用进行综述探讨，为专业运动员的疲劳消除提供参考。

1 运动疲劳

美国第五届国际运动生化学学术会议上，各国学者将疲劳概念进行了统一，定义疲劳是机体生理过程不能持续使其机能保持在一定的水平上，或不能维持预定的运动强度[1]，是一种由于活动使工作能力及身体机能暂时降低的现象[2]。运动疲劳是由运动引起的疲劳，这是提高运动水平过程中不可避免的现象，是在运动过程中身体自然产生的疲劳感知，有运动就有疲劳。可以说，运动性疲劳是衡量刺激机体产生适应性的变化，不断提高新的运动适应水平，使运动目标得到满足，也是运动表现的一大影响因素。运动性疲劳可分为运动性生理疲劳和运动性心理疲劳[3]。……