康雨辰 银川科技学院

良好的社会适应能力，对大学生来说尤为重要。大学校园本身就是一个微型社会，而且大学生在学业完成后也会走向社会，进入到工作岗位中，因此，其应具备良好的适应力。当前，在高校户外拓展课程的开展中还存在一定不足，必须采取有效的应对措施。

一、户外拓展课程对大学生社会适应能力的影响体现

（一）独立意识形成

户外拓展课程在培养大学生社会适应能力上有很大的作用，大学生在独立完成某些项目和训练的过程中，需要自身冷静独立思考，结合当前环境的实际条件解决问题、完成任务。当前，部分大学生受长期以来应试教育的影响，对教师和校园环境有很大的依赖性，通过户外拓展课程，能够很好地磨炼学生的心智和情绪控制能力，不仅如此，还能进一步促进学生应用自己所学的知识和技能，实现学以致用。

（二）处理人际关系

当前，大学生都是“00后”，且多为独生子女，部分学生受家庭环境和家长教育相处方式的影响，在性格中存在孤僻、任性、傲慢、自私的因素，不仅如此，据调查，2020年全国大学生有心理障碍的占24.31%、患不同程度心理疾病占12.5%，且有超过65.42%的大学生厌恶、恐惧人际交往和社交活动。通过户外拓展课程，大学生不仅可以在团队协作中培养合作意识，提高协作能力，还能增加学生之间接触交流的机会，在锻炼中实现“社交脱敏”，提升其对社会的适应能力[1]。

（三）促进全面发展

户外拓展课程不仅能培养学生的合作能力，帮助学生快速成长，还能促进学生的全面发展。……