黄亚妮

浅析体育舞蹈对老年人幸福生活的意义

黄亚妮

（广西大学体育学院，广西 南宁 530004）

体育舞蹈具有一定的健身价值且适合老年人参加。体育舞蹈可以从保持身体健康、建立幸福的心态、和谐的人际关系、家庭和谐和提高自我价值五个方面影响老年人的幸福生活。文章分析了体育舞蹈在老年人群中的未来发展趋势和发展中的不足，并提出建议。

体育舞蹈；老年人；幸福；生活

按照联合国《人口老龄化及其社会经济后果》的划分标准，当一个国家或地区65岁及以上老年人口数量占总人口比例超过7%时，则意味着这个国家或地区进入老龄化。而到2018年，中国65周岁及以上的人口数量已经占总人口数的11.9%[1]。老年人口的比例急剧上升已经给整个国家的政治、社会经济、医疗福利产生了巨大的冲击。对于独生子女这一代向老年人供养的压力，这种现象尤为明显。通过运动而达到充实生活和延年益寿，已经逐渐成为了子女和老人们的共识。所以，为了满足时代发展需求的复杂社会现象，老年体育运动项目渐渐向多元化发展。

体育舞蹈是从国外流传过来体育项目，它以极短的时间风靡在我国的各类城市中。

为其入门技巧极低，并且易于锻炼身体，体育舞蹈也因此在中国的老年人群中快速流行了起来。早在上个世纪八十年代，国家教委已经把体育舞蹈课列入高校体育课程中。其独特的舞蹈动作风格和娱乐性也适合包括老年人在内的所有年龄段的人锻炼。……